Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету і секрети застосування
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Мед, лимон і імбир – користь і шкода
- Імбир з лимоном і медом – користь
- Імбир з лимоном і медом – шкода
- Як приготувати імбир, лимон, мед для імунітету?
- Який мед краще?
- Який імбир краще?
- Який лимон краще?
- Імбир, мед, лимон – рецепт для імунітету, пропорції
- Імбир, лимон, мед – як приймати?
- Імбир, лимон і мед для імунітету дітям
- Імбир, лимон, мед для імунітету дорослим
- Як зберігати імбир з медом і лимоном?
Спасибі тому, хто придумав зібрати воєдино імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету виявився найдієвішим з усіх створених до сьогоднішнього дня. Він допомагає боротися з вірусами, сприяє одужанню при недугу, збиває температуру. Важливо підібрати якісні компоненти, тоді і ефект буде відмінним.
Мед, лимон і імбир – користь і шкода
Популярне ліки – імбир з лимоном і медом приймають і для профілактики, і для лікування. Навіть окремо ці продукти допомагають зміцнити імунітет, а в поєднанні створюють потужний захист для організму. Цінно і те, що компоненти між собою добре поєднуються, ліки виходить не тільки корисним, але і смачним. Мед працює як антисептик, імбир – зігріває і чистить кров, лимон насичує вітамінами, кислотами і клітковиною.
Яким складом володіють імбир, лимон і мед:
- імбир містить білки, калій, магній, фосфор, натрій, вітаміни С, Е, В3 і В6, фолієву кислоту.
- лимон включає цинк, вітаміни С, А, Е, калій, фосфор.
- мед багатий фітонцидами і флавоноїдами, ретинолом, амінокислотами, токоферолом, органічними кислотами.
Імбир з лимоном і медом – користь
Така суміш, як імбир, мед і лимон для імунітету цінна тим, що впливає відразу в декількох напрямках. Імбир покращує обмін речовин, мед має протимікробну ефектом, заспокоює і загоює, лимон справляється з гіповітамінозом, підтримує роботу серця. У комплексі виходить найсильніший імуностимулятор, який ще й допомагає виводити токсини.
Імбир з лимоном і медом – шкода
Вибираючи в якості ліків для імунітету імбир, лимон і мед, важливо враховувати, що не всім такий засіб підійде. Не можна його приймати при індивідуальній непереносимості будь-якого компонента, алергії на цитрусові. Лікарі не рекомендують імбир, лимон і мед при гіпертонії, оскільки суміш може піднімати тиск.
В яких випадках суміш імбир, лимон, мед протипоказана:
- жовчнокам’яна хвороба;
- ерозія або виразка шлунка;
- панкреатит;
- гастрит з підвищеною кислотністю;
- гіпервітаміноз;
- цироз печінки;
- гепатит;
- сильні кровотечі.
Як приготувати імбир, лимон, мед для імунітету?
Рецептів, як приготувати лимон з імбиром і медом, багато, але всі вони відрізняються тільки додатковими компонентами. Корінь потрібне свіже, соковитий, лимон вибирають з великим вмістом соку, мед потрібно тільки натуральний, краще – рідкий, взимку в такому стані зберігається тільки мед з акації. Додають його в теплий напій.
Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету у вигляді чаю
- тертий корінь імбиру – 1 ч. ложка;
- сік лимона – 1 ч. ложка;
- мед – 2 ч. ложки.
- Змішати імбир і сік лимона.
- Мед трохи нагріти, з’єднати.
- Вживати суміш для імунітету по 1 ст. ложці в день на 1 ст. теплого чаю.
Який мед краще?
При великому виборі сортів, складно визначитися, який мед краще для імунітету. Найефективнішими вважаються продукти бджільництва з липи або різнотрав’ям, вони дуже добре засвоюються організмом. Важливо пам’ятати, що при сильному нагріванні мед втрачає лікувальні властивості і починає виділяти канцерогенні речовини. Хоча деякі вчені стверджують, що при нагріванні вивільняються рухливі іони металів, які активують біологічні каталізатори, але це питання спірне.
При виборі меду варто орієнтуватися, чим відрізняються різні його види. Квітковий перероблений з соку з м’якоттю з рослин, падевий – з медяної роси, змішаний компонується з перших двох зборів. Для лікування також хороший і липовий, оскільки він має ще й потогінний властивостями, зміцнює тканини уражених органів.
Найефективнішими вважаються такі сорти:
- акацієвий – унікальний склад зі зниженим вмістом кислот, знищує бактерії, не містить пилок, яка часто викликає алергію;
- гречаний – багатий на вітаміни, підвищує захист, працює ще і як діуретик;
- з прополісом – має болезаспокійливі властивості, знищує інфекцію;
- малиновий – легко засвоюється, сприяє більш ефективному лікуванню органів дихання;
- квітковий – містить багато корисних речовин, паралельно прибирає головні болі.
Який імбир краще?
Центральним компонентом суміші лікарі вважають імбир, вже багато століть його застосовують при застуді. Цілюще корінь знімає головний біль, втому, прибирає кашель і нежить, це пояснюється сильну бактерицидну дію рослини. При покупці варто визначитися, який імбир краще брати, за видами відрізняють білий, червоний і чорний, хоча властивості у них однакові.
Звертати увагу потрібно на зовнішній стан продукту, в продажу є в 2-х видах:
- Мелений – у вигляді порошку. Зберігає світло-жовтий відтінок, пропонується обов’язково в герметичній упаковці.
- Кусковий. Вибирати потрібно зрілий корінь, він більш насичений корисними речовинами. Шкірка у нього світло-коричнева, при надломі видає дзвінкий хруст і виділяє сік, видає пряний аромат.
Який лимон краще?
Лимони підійдуть будь-якої форми – круглі, овальні, витягнуті, вид особливої ролі не грає, він залежить від сорту. Дивитися потрібно по категорії – з тонкої або товстої шкіркою. Якщо готувати суміш для підняття імунітету, переважно брати фрукти з тонкою шкіркою, в них більше соку. Але на смак і змістом корисних речовин і вітамінів ці види не сильно відрізняються.
Попопоради, як вибрати лимони:
- Стиснути плід, у якісних шкірка пружна, жовтого відтінку.
- Якщо фрукт дуже твердий, то він ще не дозрів, корисних речовин в ньому менше.
- Більше вітамінів зберігають лимони з тонкою і гладкою шкіркою.
Імбир, мед, лимон – рецепт для імунітету, пропорції
Лікарі позначають імбир, лимон, мед як рецепт для імунітету з унікальним поєднанням. Лимони відносяться до заморських фруктів, мед здавна вважається одним з давніх промислів слов’ян, пасічників за старих часів називали бортниками. А імбир і зовсім родом з Індії, на батьківщині його шанобливо називали «вішвабхесадж», що перекладається з санскриту як «універсальний засіб». У комплексі ці далекі один від одного по зростанню і створенню компоненти дають найсильніший ефект.
Змішуючи мед, імбир, лимон, пропорції важливо дотримуватися точно, вони залежать від рецепту:
- для суміші розводять 500 мл меду на 50 г тертого імбиру і 2 лимона;
- для сиропу складові з’єднують 1 до 1;
- для чаю беруть 3 ст. ложки меду на 3,5 см кореня і 0,5 лимона;
- для настою змішують 300 мл меду, 15 г кореня і 1 ч. ложку лимонного соку.
Імбир, лимон, мед – як приймати?
Навіть цілющу суміш можна приймати безконтрольно, дієтологи відзначають, що імбир не варто вживати більше місяця в процесі лікування, для профілактики вистачить 2 тижнів. Тому суміш з імбиром для імунітету буде корисна, якщо приймати її курсами, а не всі зимові місяці поспіль. З огляду на, що імбир становить лише частина ліки, термін прийому в складних ситуаціях, при епідеміях, може бути більше.
Як приймати суміш:
- для підвищення захисту організму – 1-2 місяці, по 1 ч. ложці на добу;
- при захворюванні – додавати в чай, пити по 1 ст. тричі на добу до одужання.
Імбир, лимон, мед – рецепт для імунітету у вигляді відвару
- корінь імбиру – 30 г;
- вода – 300 мл;
- мед – 20 г;
- сік лимона – 1 ч. ложка.
- Корінь очистити, натерти.
- Залити водою, закип’ятити, варити 20 хв.
- Вичавити сік лимона, остудити.
- Процідити, додати мед.
Імбир, лимон і мед для імунітету дітям
Така суміш з медом для імунітету рекомендується і дітям, але не молодше 3 років, це обумовлено особливостями компонентів. Починати потрібно з маленьких порцій, щоб уникнути проявів алергії або індивідуальної нестерпності. Не можна пропонувати ліки ні малюкам при високій температурі, оскільки імбир має зігріваючий ефект.
З якого віку дають дітям продукти, які входять до складу суміші:
- мед вводять в раціон з 1 року, до 3 років дають по 1-2 ч. ложки в день, з 3 до 12 років допустимо виділяти по 1 ст. ложці;
- корінь імбиру дозволений з 3 років;
- лимон дають малюкам з 2 років.
Імбир, лимон, мед для імунітету дорослим
Для дорослих суміш імбиру, лимона і меду для імунітету не передбачає обмежень, якщо протипоказань до прийому немає. Але важливо не перестаратися, в середньому вистачає 2 чайних ложок на добу, щоб підтримати організм. Готову суміш розводять теплою водою, а не окропом, більш корисним буде ліки з доповненням горіхів і сухофруктів.
Рецепт суміші для імунітету
- корінь імбиру – 50 г;
- горіхи – 200 г;
- лимон – 1 шт .;
- чорнослив – 200 г;
- курага – 200 г;
- мед – 5 ст. ложок.
- Лимон нарізати часточками, перемолоти сухофрукти, корінь натерти.
- Змішати з медом, перекласти в скло, прибрати в холод.
Як зберігати імбир з медом і лимоном?
Бажано, щоб в холодну пору имбирно-лимонна суміш з медом завжди була в запасі, або хоча б її складові. Що потрібно знати про зберігання суміші для зміцнення імунітету:
- Готове ліки зберігає корисні властивості 2 тижні, якщо зберігати в холоді.
- Кожен раз набирати порцію потрібно чистою ложкою, повертаючи тару в холодильник.
- Суміш тримають в склі, щільно закупорити кришкою.