Загартовування дитини для чого це потрібно робити

Для чого потрібно загартовування дитини? При впливі холоду на незагартованої дитини, відбувається порушення кровообігу в результаті різкого звуження кровоносних судин.

При цьому через накопичення продуктів обміну в слизовій носоглотки з’являється можливість проникнення в організм інфекції.

Для зміцнення імунітету малюка важливо систематичне загартовування дитини, при якому зміцнюються судини, особливо живлять головний мозок і верхні дихальні шляхи.

Загартовані судини інакше реагують на зміну температури – вони різко звужуються, але потім розширюються, що посилює циркуляцію крові і перешкоджає бактеріям і вірусам. Тому діти, яких гартували, менш схильні до хвороб, хворіють легше і швидше одужують.

Зрозуміло, всі батьки знають про користь загартування, але провести загартовування до кінця вдається не всім. Хвороби, відмови дітей змушують перервати процес, а недолік знань не дає правильно оцінити помилки.

Багато хто вважає, що при загартовуванні дитини важлива поступовість – повільне зниження температури води. У цьому випадку судини дитини не встигають виробити правильну реакцію на перепад температури (він невеликий) і малюк може захворіти, не встигнувши підвищити імунітет.

Якщо ж загартовування дитини відбувається бурхливо – дітей обливають холодною водою відразу після початку процедур, то це викликає негативну реакцію як самої дитини, так і його організму – сильний стрес призводить до різкого викиду адреналіну в кров, а це шкідливо малюкові.

Для того, щоб загартовування принесло користь і не придушило імунітет, а активізувало його, потрібно знати прості правила:

• загартовування дитини краще починати, коли потеплішає;
• процес загартовування повинен бути безперервним;
• він повинен бути незалежним від погоди.

Починати загартовувати найпростіше з повітряних ванн і робити це краще з перших днів життя, тому що адаптація немовлят до зовнішніх умов найсильніше відразу після народження.

Якщо в кімнаті не холодно (вище 18 ° С), то дитина може бути роздягненим або в трусиках весь час сну. У період неспання він більшу частину часу проводить на руках у мами – їсть (посилено працює!) І у тіла мами замерзнути не може.

І нарешті – холодні чимки і ніс не означають, що дитина замерз, це наслідок недосконалості кровообігу його організму. Замерзлий дитина починає вередувати, він мало рухається і стає млявим.