Взуття для бігу – як вибрати найкращу і зручну

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Як вибрати взуття для бігу?
• Взуття для бігу взимку
• Взуття для бігу влітку
• Краща взуття для бігу
• Взуття для бігу Адідас
• Взуття для бігу Найк
• Взуття для бігу Reebok
• Правильна взуття для бігу
• Взуття для бігу по пересіченій місцевості
• Взуття для бігу по асфальту
• Взуття для бігу в залі

Живете в ногу з часом і кожен день робите пробіжку? Вам необхідне спеціальне взуття для бігу, особливо якщо заняття регулярні. І головне, що необхідно враховувати при виборі – якісні характеристики, а вже потім звертати увагу на вподобаний дизайн. Що пропонують відомі фірми спортивного взуття в цьому сезоні? Давайте розбиратися.

Як вибрати взуття для бігу?

Якщо ви вирішили всерйоз зайнятися пробіжками, то перше питання, яке треба вирішити – яке взуття вибрати для бігу?

1. Вона повинна бути легкою, підходити за розміром з урахуванням особливостей стопи і ваги, покликана поставити стопу в нейтральне положення, ідеально підходити по довжині, підйому і ширині, з природною лінією згину і амортизацією. Чим вище вага, тим більше амортизація.
2. Для грунтових трас і бездоріжжя підійде трейловая взуття для бігу з мембраною Gore-Tex і агресивними протекторами. «Асфальтова» взуття повинна бути оснащена приглушують удар вставками між основними верствами підошви.

Відмінні бігові кросівки повинні мати наступні характеристики:

• бути м’якими і гнучкими;
• з якісної, стійкої до стирання підошвою;
• зроблені з високотехнологічних дихаючих матеріалів;
• з асиметричною шнурівкою;
• в ідеалі, з додатковими жорсткими елементами на зовнішній стороні взуття і в частині п’яти.

Зручне взуття для бігу також повинна мати правильну колодку з додатковою висотою п’яти, пом’якшувальною торкання, і не важити більше 400 гр.

Досвідчені бігунки знають, що для успішних тренувань потрібно кілька пар взуття для бігу, і всі вони можуть бути яскравих, насичених відтінків, з принтами, що піднімають настрій, але окремими на різні випадки:

• для спекотних днів і холодів;
• на бруд, ожеледь і міжсезоння;
• в тренажерний зал і на асфальтові доріжки;
• для грунту і бездоріжжя;
• спринту і марафону.

Взуття для бігу взимку

Якою має бути взуття для зимового бігу, що забезпечує максимальний комфорт під час занять?

1. Зимові моделі без протекторів, але з мембраною, які відмінно підходять для тренувань на тільки що випав і утоптаному снігу, а також на зимовому асфальті. Це взуття для бігунів захищає ноги від вологи і не ковзає по снігу.
2. Легка трейловая взуття з невеликим протектором, підходяща для занять на заледенів сніг. Моделі необхідно вибирати утеплені із захисним шаром.

1. Трейловая висока спортивне взуття для бігу з масивним протектором і можливістю встановити шипи, для бігу по заледенів сніг і ожеледі.
2. Salomon Speed ​​Cross з мембраною, великими протекторами або залізними вставками по підошві ідеальна для найсуворіших умов і чудово захищає ноги при бігу по глибокому снігу, льоду, ожеледі на асфальті.
3. У моді взуття з водонепроникних матеріалів всіх кольорів веселки і їх комбінацій, різних геометричних і квіткових принтів, чорні і білі кросівки – вибір за вами.

Взуття для бігу влітку

Для літа краще вибирати моделі з вентиляцією, без додаткових прошарків. Взуття для бігу шиповки – ідеальний варіант для спринту і марафону не тільки по асфальту, але і по пересіченій місцевості, що відрізняється наявністю невеликих тонких і масивних шипів на підошві, які забезпечать хороше зчеплення з поверхнею. Шипи надають необхідну жорсткість, потрібну для ефективного відштовхування. В тренді різнобарвна жіноче взуття, що поєднує відразу кілька кольорів і відтінків з різними візерунками і логотипами виробника.

Краща взуття для бігу

Легка, з найменшою амортизацією, взуття для природного бігу – це гнучка в передній частині стопи, з плоскою середньої товщини підошвою і низькою п’ятою, що дозволяє максимально природно рухатися, краще відчувати поверхню і відчувати більшу свободу пересування. У цьому сезоні у фаворі пастельні і світлі тони, комбінації з сірим кольором, і біле з чорним. Кращий вибір взуття для природного бігу – моделі Vivobarefoot і кросівки з пальцями від Vibram, придатні для будь-яких грунтів і міських вулиць. У будь-якому випадку досвідчені бігунки порадять вибирати брендове взуття від відомих фірм.

Взуття для бігу Адідас

Кожен бренд має свої особливості, а взуття для бігу Аdidas відрізняє технологія Adidas Boost – відмінний баланс між амортизацією і чутливістю. Основні характеристики спортивного взуття для бігу від Аdidas наступні:

• овальна форма;
• висока міцність і Погодостійкість;
• хороша щільність, пружність і еластичність;
• наявність проміжних шарів в підошві;
• довговічність;
• різноманітні колірні рішення і плавні трьохсмугові поєднання.

Взуття для бігу Адідас

Взуття для бігу Найк

Існує ряд відмінностей, завдяки яким взуття для бігу Nike стала універсальною і придатною для занять на будь-яких поверхнях.

1. Технологія Air Max. Подошвенная «вафля» (повітряна капсула) на всю довжину або під п’ятою, яка полегшує рух. Основні переваги:

• прекрасний яскравий дизайн;
• чудова амортизація;
• міцна шнурівка, що дозволяє повністю зафіксувати ноги.

1. Зручні Nike Free Run і Nike Free TR Fit Shield – це комфорт і гнучкість, еластичність і легкість в одному наборі. Мають широкий носок і насичену колірну гамму. Взуття для бігу Nike оснащена щільною сіткою, водовідштовхувальним поверхнею і світловідбиваючими вставками, що робить її одночасно дихаючої і зберігає тепло, і придатною для занять влітку і в міжсезоння. Легкі і повітронепроникні Cortez ідеальні для будь-яких видів спорту, мають анти-ковзної підошвою, зручною устілкою, високою амортизацією.

Взуття для бігу Reebok

Уміло комбінує класичні напрацювання та інновації, спортивне взуття для бігу від Reebok відрізняється від інших тим, що використовує технологію верху Reebok NanoWeb, чудово фіксує ногу під час занять і запобігає появі натоптишів і мозолів. Спіралеподібного і лита підошви володіють чудовою зчепленням і розраховані на великі швидкості. Жіноче взуття для бігу даної марки розроблена з урахуванням всіх модних напрямів, яскраво-барвиста, з’єднує кілька колірних рішень одночасно в одній моделі.

Правильна взуття для бігу

Універсальна і зручна жіноче взуття для бігу, незалежно від виробника, повинна мати наступні характеристики:

• гнучкістю і м’якістю переду;
• м’якою амортизацією в п’яті або в шкарпетці;
• стійкістю до стирання підошви;
• дихаючим ефектом;
• виготовлятися з високотехнологічних матеріалів;
• якісної шнурівкою або закритим верхом;
• знімною і легко змінюється устілкою, вітається наявність ортопедичних устілок і вставок;
• додаткової висотою п’яти;
• яскравими засобами відтінків рішеннями і комбінаціями різних візерунків і принтів.

Взуття для бігу по пересіченій місцевості

«Позашляховики», або трейловая професійна взуття для бігу по грунту, полях, лісах і важко прохідним стежках максимально закрита, з відмінною фіксацією, твердою підошвою і додатковим захистом носка. Язичок вшитий по контуру і захищений еластичною вставкою. Жіноче взуття для бігу по пересіченій місцевості оснащена додатковою мембраною і шипами, що запобігають ковзанню. Відмінним вибором будуть моделі Vibram Five Fingers Spyridon LS, взуття для бігу «п’ять пальців», що забезпечує бігункам повний комфорт при русі по небезпечним і важкодоступних місцях.

Взуття для бігу по пересіченій місцевості

Взуття для бігу по асфальту

Сучасна і правильно підібрана спортивне взуття для бігу по асфальту покликана гасити сильні удари, тому для подібних занять потрібні моделі з відмінною амортизацією. Чудово, якщо вставки розподілені по всій стопі, або є в області носка й п’яти. Професіонали порадять звернути увагу на взуття для бігу з великими еластичними шипами по підошві. Краща взуття для бігу по асфальту поєднує верх зі шкіри та текстилю, де шкіряний каркас надійно утримує стопу, а текстиль дозволяє ногам «дихати».

Взуття для бігу по асфальту

Взуття для бігу в залі

Що дозволяє стопах залишатися рухливими, легка і зручна взуття для бігу в спортивних залах оснащена м’якою сегментированной світлою підошвою, часто має гелеві вставки і полегшений верх. Подібні моделі:

• позбавлені додаткових мембран;
• можуть бути на шнурках, а в полегшеному варіанті закриті рішення без будь-яких застібок;

• з кріпильними широкими прогумованими стрічками, що фіксують стопу;
• представлені практичною взуттям для бігу «п’ять пальців», який не обмежує рухів.