ВСІ

Сніданок для дітей – кращі ідеї приготування смачних і корисних страв для малят

ЗМІСТ СТАТТІ:

Сніданок для дітей - кращі ідеї приготування смачних і корисних страв для малят

Сніданок для дітей – це окрема категорія, до якої пред’являються особливі вимоги. Ранкова їжа повинна розбудити, викликати апетит, правильно наситити і зарядити енергією до обіду. Для цього потрібно проявити фантазію і вміло «заховати» нелюбимі дитиною продукти в цікаво оформлені страви. Найпопулярніші наведені нижче.

Що приготувати дитині на сніданок?

Корисні сніданки для дітей повинні представляти збалансовану комбінацію білків, жирів і кальцію. Як правило, їх містять молочні продукти, тому сирники і сирні запіканки повинні обов’язково включатися в раціон. Не варто забувати про вуглеводи – корисні бутерброди з цільнозернового хліба з рибою та м’ясом підуть на користь дитячому організму.

  1. Смачний і простий дитячий сніданок з молока, злаків і ягід стане підмогою для тих, хто поспішає мам. Його можна приготувати з вечора, а вранці швидко податть. Для цього в 250 мл гарячого молока слід покласти 120 г мюслі, дати настоятися 7 хвилин і розлити по стаканчиках. Додати по жмені фруктів і по 50 мл йогурту і поставити в холодильник.
  2. Найпростіший сніданок для дітей – це бутерброди з цільнозернового хліба. Потрібно збити в бленедере 200 г сиру з жменею шпинату, посолити і намазати на хрусткий тост. Додаткові овочі для начинки або скибочки риби можна покласти за смаком.

Сніданок для дитини з перепелиних яєць

Сніданок з яєць дітям повинен бути безпечним і максимально корисним. Цим вимогам відповідають перепелячий яйця. На відміну від курячих, вони повністю виключають ризик сальмонельозу, а їх унікальний склад позитивно впливає на фізичний розвиток дитини. Подавати їх можна щодня, використовуючи смак і апетитний вигляд для безлічі дитячих страв.

  • скибочку хліба для тостів – 1 шт .;
  • перепелине яйце – 1 шт .;
  • масло – 20 г;
  • тертий сир – 50 г;
  • чері – 2 шт .;
  • зелень – 20 г.
  1. За допомогою формочки для печива виріжте в тості отвір.
  2. Змастіть тост маслом і обсмажте з одного боку.
  3. Переверніть на іншу, вбийте в отвір яйце і смажте до готовності.
  4. Перекладіть на блюдо і оформите сніданок для дітей у вигляді будиночка.

Сніданок з сиру для дітей

Смачний сніданок для дітей з сиру не відноситься до області фантастики, а являє домашню реальність, де не доведеться включати плиту, смажити, парити і витрачати час. Дякувати за це можна сирно-банановий крем, який готується за 5 хвилин і нагадує чимне вершкове морозиво, яке, як відомо, діти можуть тріскати весь час.

  • сир – 200 г;
  • банан – 2 шт .;
  • йогурт – 100 мл;
  • цукор – 20 г;
  • ягоди – 10 шт.
  1. Збийте в блендері сир, банани, йогурт і цукор.
  2. Викладіть крем в креманку.
  3. Прикрасьте сніданок з сиру для дітей фруктами.

Рецепт фруктового сніданку для дітей

Прописних істин про те, що фруктовий сніданок для дітей повинен містити корисні речовини і зміцнювати організм, слідують всі батьки. Особливо важко тим, у кого діти геть відмовляються від фруктів. В цьому випадку, пробудити дитячий інтерес допоможе подача фруктів у вигляді мордочки лева, виконаної з плодів багатих вітаміном С.

  • колечко ананаса – 1 шт .;
  • колечко банана – 1 шт .;
  • смородина – 2 шт .;
  • апельсин – 1 шт .;
  • смужки моркви – 4 шт.
  1. Апельсин розділіть на дольки.
  2. Зробіть одну часточку трикутної форми.
  3. Викладіть на тарілку колечко ананаса, щоб сформувати голову лева.
  4. По колу помістіть часточки апельсина – вони будуть гривою.
  5. Шматочок апельсина стане носом, смужки моркви – вусами, ягоди – очима, а половинки банана – вухами.
  6. Подавати сніданок з фруктів для дітей слід негайно.

Сніданок з сосисок і яєць для дітей

При приготуванні їжі дуже важливо враховувати побажання дитини. Якщо він з задоволенням поглинає сосиски і ковбаси – краще не противитися. Тим більше, що дитячий сніданок з сосисок, при використанні якісних, натуральних виробів, ситний і корисний. Для більшої поживності можна подати їх з яйцями, приготувавши одночасно.

  • сосиска – 1 шт .;
  • яйце – 2 шт .;
  • скибочку шинки – 2 шт .;
  • чері – 1 шт.
  1. Викладіть на сковороду сосиску і шинку і смажте 3 хвилини.
  2. Вбийте два яйця і покладіть половинку черрі.
  3. Потримайте блюдо 2 хвилини на вогні.
  4. Розкладіть компоненти в формі пики.

Млинці дітям на сніданок

Смачний дитячий сніданок – це можливість здійснити гастрономічні побажання своєї дитини. Міркувати не доводиться: думки дітей сходяться в одному – краще млинчиків нічого не може бути. Ця страва апетитно і поживно, а з огляду на, що організм дитини потребує більшої кількості вуглеводів, чим дорослий, – навіть корисний.

  • борошно – 50 г;
  • жовток – 1 шт .;
  • молоко – 120 мл;
  • цукор – 10 г;
  • масло – 25 мл;
  • вершки – 60 г;
  • какао – 5 г;
  • виногпорад – 1 шт .;
  • гілочка смородини – 1 шт.
  1. Змішайте борошно з цукром, жовтком і маслом.
  2. Влийте молоко і збийте.
  3. Вилийте частину тесту на розпечену сковороду і обсмажте з двох сторін.
  4. Те ж повторіть з рештою тестом.
  5. Викладіть один млинець на інший, верхній – зберіть в «крила» метелики.
  6. З збитих з какао вершків зробіть «тільце» і прикрасьте ягодами.
Сніданок для дітей - кращі ідеї приготування смачних і корисних страв для малят

Смузі дітям на сніданок

Більшість батьків роблять швидкий сніданок для дітей за допомогою блендера, вважаючи за краще багатьох варіантів корисний і поживний смузі. Як правило, основу дитячого смузі становлять натуральний йогурт і сезонні фрукти. В даному рецепті в чимне поєднання кисломолочного продукту з бананом, для більшої ситності, додано печиво.

  • банан – 1 шт .;
  • печиво – 100 г;
  • йогурт – 50 мл;
  • згущене молоко – 20 г.
  1. Збийте шматочки бананів і печиво в чаші блендера.
  2. Додайте йогурт, згущене молоко і ще раз збийте.

Омлет на сніданок дітям

Легкий сніданок для дитини повинен складатися з продуктів, здатних оперативно перетворитися в чимне і швидко засвоюється блюдо. Ідеальне рішення – омлет. Яйця багаті амінокислотами і вітамінами, які при термообробці не втрачають корисних властивостей. Однак, краще готувати омлет на маленькому вогні, тим більше, що діти, в основному, не люблять засмаженої скоринки.

  • яйце – 3 шт .;
  • молоко – 40 мл;
  • сіль;
  • масло – 20 г;
  • чері – 4 шт .;
  • зелений горошок – 20 г.
  • зелень – 10 г.
  1. Збийте яйця з сіллю і молоком.
  2. Вилийте суміш на сковороду з маслом і млоїте 2 хвилини.
  3. Як тільки омлет схопиться, викладіть на нього часточки черрі у вигляді квіточок.
  4. Через 2 хвилини перекладіть на блюдо.
  5. Прикрасьте сніданок для дітей зеленню і горошком, надавши омлету вид квіткової галявини.

Каша на сніданок для дітей

Кращий сніданок для дітей – це каші. Вони добре насичують, оскільки більшість складається з повільних вуглеводів, швидко варяться, а широкий вибір круп і злаків дозволяє скласти різноманітне меню на весь тиждень. Вівсяна каша не входить в список улюблених дитячих страв, тому даний рецепті присвячений її приготування і яскравому оформленню.

  • молоко – 350 мл;
  • вівсянка – 80 г;
  • мед – 40 г;
  • полуниця – 3 шт .;
  • чорниця – 3 шт.
  1. Всипте вівсянку в кипляче молоко і проваріть 4 хвилини.
  2. Настоюйте під кришкою 10 хвилин.
  3. Додайте мед, перемішайте і прикрасьте ягодами.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/ar4i2501/data/www/babyrest.com.ua/wp-content/themes/dashy/footer.php on line 21