Обессівно-компульсивний розлад
Синдром нав’язливих станів в довіднику МКБ-10 представлений під кодом «F42 – Обсесивно-компульсивний розлад». Даний синдром частіше зустрічається при неврозах, а не психічних розладах, тому піддається лікуванню. Пацієнти відчувають серйозні муки, схожі з проявами тривожно-фобічні розлади (ТФР). Головна відмінність – в меншій кількості панічних атак.
Людині, яка страждає ОКР, доводиться звикати до нав’язливих ритуалів і думкам. Нав’язливі думки називаються компульсии, а нав’язливі дії – це обсессии. Компульсии забирають у людини дуже багато часу. Наприклад, що страждають від мезофобіі доводиться мити руки декілька разів поспіль. Або при інших проявах ОКР люди знову і знову повертаються додому і перевіряють, відключені електроприлади, чи закрита двері. За все життя людина втрачає місяці, а то й роки на повторення ритуалів. Ні заборона, ні хитрощі не рятують, т. К., Постійно виникають нові нав’язливі дії.
Обсессіі включають в себе нав’язливі ідеї, уявлення, страхи і сумніви. Людина не може змусити себе не думати про це або переключити увагу на інше. Обсессіі відрізняються від марення в тому, що людина розуміє їх безглуздість і хворобливість.
Основною причиною навязчивостей є потреба в знятті тривоги. Адже, концентруючись на періодичному дії, людина справляється зі стресом і напругою.
Для лікування ОКР найбільше підходить когнітивно-поведінкова терапія. Основні підходи – експозиція з утриманням реакції, адже саме цей метод дозволяє мозок перебудовуватися, змінюючи закріплені стресом звички поведінки на звички здорові. Найголовніше полягає в тому, щоб людина відчула, що йому доведеться відучитися від нав’язливого поведінки рано чи пізно.
Основна суть методу полягає в певних думках і діях, які необхідно подумати і зробити під час здійснення нав’язливих епізодів. Необхідно намагатися відмовитися від обсессии / компульсии, при цьому не відкидаючи почуттів, які виникають в цей момент в організмі. Також потрібно вчитися розслабитися, щоб стрес перестав так сильно впливати на мислення і вчинки людини. Таким чином відбувається і відвикання від нав’язливості, і позбавлення від стресу.
Найважливіше, що треба знати про ОКР: розлад піддається лікуванню, навіть якщо симптоми тривають багато років.