Лімфодренажний масаж відео відгуки

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Наслідки порушення лімфотоку
• Лімфодренажний масаж: показання
• Лімфодренажний масаж: ефективність
• Техніка лімфодренажного масажу

Від того, наскільки правильно функціонує лімфатична система, залежить здоров’я людини в цілому. Якщо в молодому віці вона справляється з функцією виведення з організму накопичених токсинів і шлаків, то з віком і хворобами, підвищеними і стресами, неправильним способом життя і харчуванням відбувається уповільнення лімфотоку. Цю проблему дозволяє вирішити лімфодренажний масаж.

Текст: fler · 24 лютого 2014

Наслідки порушення лімфотоку

В результаті застою лімфи в організмі накопичується рідина, що призводить до появи набряків. Відбувається «засмічення» токсинами, кінцевими продуктами розпаду, клітини і кровоносні судини перестають отримувати в потрібній кількості кисень, істотно сповільнюються відновні процеси в організмі.

Ефективним засобом відновлення роботи лімфатичної системи є масаж, спрямований на поліпшення лімфотоку

Порушення лімфообігу призводять до появи багатьох неприємних симптомів: хронічної втоми, поганого самопочуття, проблем зі сном, зниження працездатності, головного болю, набряків, темним колам під очима, нездорового кольору обличчя, целюліту. Зниження імунітету в результаті збою в лімфатичної системи призводить до загострення хронічних хвороб і частих простудних захворювань.

Лімфодренажний масаж: показання

Курс лимфодренажного масажу може бути призначений при:

• вираженому набряковому синдромі
• надмірній вазі
• вугрової висипки (крім гнійної форми)
• післяопераційних і келоїдних рубцях, розтяжках
• післяопіковому зміні шкірних покривів
• початковій стадії варикозного розширення вен
• целюліті
• проблемах з шлунково-кишкового тракту
• зниженні імунітету і життєвого тонусу

Хороший масаж прекрасно поєднується з різними методами омолодження, детоксикації, глибокого очищення.

Лімфодренажний масаж: ефективність

Лімфодренажний масаж звільняє клітини від продуктів розпаду і метаболітів, покращує обмін речовин, позитивно впливає на зниження зайвої ваги. У процесі процедур прискорюється лимфоток, завдяки чому не застоюються і швидше виводяться з організму токсини і інші шкідливі речовини, поліпшується надходження кисню і поживних речовин до органів і тканин.

Лімфодренажна терапія допомагає усуненню міжклітинної рідини, а також в боротьбі з целюлітом. Під впливом масажу відновлюється структура підшкірної клітковини, м’язової тканини, поліпшується тургор шкіри. В результаті колір обличчя стає здоровим, підвищується еластичність шкіри, зникають головні болі, з’являється відчуття молодості і легкості, припливу життєвих сил.

Лімфодренажний масаж практично безболісний, його нерідко характеризують як розслаблюючий і заспокійливий. Доведено, що він благотворно впливає на центральну нервову систему. Лімфодренажна терапія може бути рекомендована і в якості профілактики в функціонуванні лімфатичної системи.

Косметологи і лікарі рекомендують проводити лімфодренажний масаж хоча б щотижня. Ця проста і ефективна процедура дозволяє підтримувати красу і молодість без хірургічного втручання. Якщо вам призначені обгортання або антицелюлітний масаж, глибоке очищення організму, пластична операція на обличчі, слід попередньо пройти курс лімфодренажу. У цих випадках він сприяє досягненню потрібного результату.

Техніка лімфодренажного масажу

Техніка лімфодренажного масажу заснована на знанні напрямку руху лімфи і розташування лімфовузлів. Проводять його як на тілі, так і на обличчі. За способом впливу такий масаж може бути апаратним і ручним. Залежно від потрібного рівня лимфодренажа розрізняють глибокий, серединний і поверхневий масаж. Для кожного з цих рівнів застосовують різні методики проведення даної процедури.

Ручна техніка лимфодренажа використовується для всіх рівнів. Ручний масаж проводиться для всіх ділянок тіла: спина, ноги, шия, плечі, руки, повіки, обличчя. Зазвичай такий масаж поєднують з різними косметичними засобами, завдяки чому підвищується комфортність процедури, тривалість якої може складати від 15 хвилин до 1 години.

Ручний лімфодренажний масаж включає в себе повільні доцентрові хвилеподібні погладжування з різним ступенем натиску, а також розтирання і поплескування

Бажано, щоб лімфодренажний масаж проводив досвідчений фахівець. Однак можна досягти непоганого ефекту при регулярному проведенні такого масажу в домашніх умовах. Для цього бажано скористатися ефірними маслами або масажними антицелюлітний крем, які дозволять добре розігріти шкіру, а також посилити ефект від процедури. Щоб наочно уявити, як правильно виконується техніка цього масажу, ви можете подивитися відеоуроки на цю тему, які нескладно знайти в інтернеті.

Апаратний лімфодренажний масаж є різновидом апаратної косметології. Він може бути наступним:

• вакуумний і мікрострумовий дренаж
• пресотерапія

Вакуумна терапія – найбільш поширений метод дренажу, спрямований на відновлення лімфотоку в проблемних ділянках тіла. Ця процедура за принципом дії нагадує вакуумний масаж. На окрему ділянку тіла підводять спеціальні порожнисті насадки, в яких створюється низький тиск. Лімфоток, які знаходяться під такою насадкою, починають активний рух, змушуючи надлишок рідини виходити з тканин.

Мікрострумова терапія являє собою щадний метод стимуляції лімфосістеми за допомогою мікроімпульсної струму, який застосовується як для тіла, так і для особи. Це ідеальна процедура для травмованої і чутливої ​​шкіри. Такий масаж застосовується для:

• зняття мішків і набряків під очима
• зменшення зморшок
• вирівнювання овалу обличчя
• корекції фігури (підтяжка грудей, стегон, живота)
• позбавлення від зайвої ваги