Лімфодренажний масаж – опис процедури від школи масажу; Цікаві факти найнеймовірніше і

Лімфатична система виконує дуже важливу функцію – сприяє виведенню з організму продуктів розпаду. Але щоб не допустити порушення лімфотоку, потрібно регулярно робити спеціальний масаж. Така процедура дозволить зміцнити здоров’я і зарядитися енергією, а також наділить тіло красою. Але як правильно робити лімфодренажний масаж?

– значні відкладення жиру;
– набряклість на різних ділянках тіла;
– шкіра в’яла;
– м’язи ослаблені, обвисають.
– Техніка проведення процедури

Існує апаратна і ручна техніка лимфодренажного масажу тіла. Ручний масаж передбачає виконання натискань і ковзань по контурах струму лімфи. Обов’язково повинні бути застосовані спеціальні креми, що підвищують ефективність процедури.

Суть виконання лимфодренажного масажу і його техніка полягають у забезпеченні якісного лимфодренажа тканин. Тому масування може мати поверхневий, глибокий і точковий вплив.

Поверхневе вплив добре впливає на лімфатичні судини і кровоносні капіляри. М’язи розслабляються, пропадає спазм судин. На м’язові тканини в деяких випадках потрібно надавати максимально глибокий вплив. Завдяки цьому обсяг поживних речовин в м’язах значно збільшується, що підсилює їх тонус, знімає напругу. При необхідності корекції тіла без такого впливу не обійтися. Коли потрібно попрацювати з ділянками навколо лімфатичних вузлів, застосовується точковий масаж руками. Це сприяє поліпшенню метаболічних процесів, зміцненню імунітету.

Апаратний масаж може бути реалізований декількома спобличчями. Одним з найпопулярніших є вакуумний метод. У цьому випадку застосовуються спеціальні банки. Вони надають благотворну дію на лімфосистему. По судинах починає набагато швидше текти рідина, що призводить до стабілізації кров’яного тиску, висновку непотрібної рідини. В результаті людина починає худнути, у нього спадає набряклість. Такий вплив нерідко призводить до появи гематом. Через деякий час вони проходять.

Нерідко проводиться пресотерапія. У цьому випадку людина одягає особливий костюм, який має відокремлені надувні компоненти. При проведенні процедури на тіло впливає стиснене повітря. Це сприяє тому, що лімфоток і обмін речовин поліпшуються.

А також дуже затребувані такі способи.
– Гальванізація. Але шкіру впливає струм низької напруги. Така маніпуляція дозволяє поліпшити метаболізм, сприяє виведенню шлаків, токсинів.
– Мікроструми. На шкіру впливають несильні електричні імпульси, завдяки чому її стан значно поліпшується.
– Електроіонофорез. За допомогою електродів вводяться засоби, які сприяють стимулюванню роботи клітин. Так з організму повністю виводяться токсини.

Як проводити процедуру?
Щоб отримати максимальний ефект, діяти слід строго поетапно.

1. Починається все з підготовки. Для кожного пацієнта підбирається найбільш відповідний курс. Береться до уваги в тому числі його стан здоров’я. Потрібно від 6 до 12 процедур. Незалежно від їх кількості, кожний наступний сеанс можна робити тільки через 7 днів. Пацієнт повинен роздягнутися і лягти на кушетку. При необхідності шкіра добре розігрівається. Для цих цілей використовується особливий крем. Обов’язково створюються умови, в яких людина може максимально повно розслабитися.
2. Безпосереднє виконання масування. Даний масаж грунтується на класичній техніці. Почати потрібно з впливу на лімфовузли. Важливо, щоб вплив було акуратним, неспішним і обов’язково хвилеподібним. Тривалість процедури – 30-120 хвилин. Тут багато що залежить від серйозності проблеми, а також від того, який за розмірами ділянку потрібно помасажувати.
3. Закінчення. Обов’язково забирається з шкіри все масажний засіб. Далі на неї наноситься крем, який забезпечує зволожуючий ефект.
слушні попопоради

До такого масажу не потрібно спеціально готуватися. Разом з тим, настійно рекомендується виконати наступне:
– ввечері потрібно вжити якомога більше рідини і їжі;
– протягом усього курсу варто відмовитися від алкоголю і сигарет;
– робити такий масаж слід через пару годин після їжі.

Перш чим приступити до масування, необхідно:
– ретельно помитися;
– скористатися скрабом для тіла.

Під час процедури обов’язково повинно бути використано спеціальний засіб.

Безпосередньо після масажу варто зробити наступне:
– 10 хвилин відпочити;
– випити якомога більше звичайної теплої води;
– використовувати лімфодренажной обгортання.

Протипоказання до процедури
Лімфодренажний масаж, техніка і прийоми якого були розглянуті вище, як і будь-яка інша подібна процедура, має протипоказання. У число основних з них входять наступні:
– хвороби судин;
– дерматологічні недуги;
– злоякісні і доброякісні пухлини;
– захворювання лімфатичної системи;
– недуги щитоподібної залози;
– вагітність;
– період лактації;
– ГРВІ;
– критичні дні;
– цукровий діабет;
– хронічні недуги нирок;
– туберкульоз;
– проблеми з м’язами серця;
– висока температура тіла.