Коли не вистачає молока при грудному вигодовуванні
ЗМІСТ СТАТТІ:
Нерідко молоді мами скаржаться, що не вистачає молока при грудному вигодовуванні. Мабуть, кожна жінка, яка нещодавно стала матір’ю, усвідомлює користь грудного вигодовування. Це найприродніший спосіб дати дитині їжу, адже сама природа найкращим чином подбала про те, щоб малюк отримував не тільки збалансоване харчування, а й хорошу мікрофлору для кишечника.
А чи є проблема?
Недосвідченої мамі первістка, яка перебуває в природному стані післяродової депресії, насправді дуже нелегко адекватно оцінювати ситуацію, пов’язану з грудним вигодовуванням. При найменших підозрах, що малюк не наїдається, вона готова тут же скористатися сумішшю. Це в корені невірна тактика, тим більше що фахівцями встановлено той факт, що більшість жінок, які скаржаться на брак молока, насправді цією проблемою не страждають.
Часті годування бентежать багатьох мам. Наприклад, те, що дитина дуже часто вимагає груди, зовсім не є ознакою порушення процесу. Це абсолютно нормальна поведінка крихти, закладене природою. Адже чим частіше малюк смокче груди, тим інтенсивніше організм мами виробляє гормон пролактин, який відповідає за утворення молока. А це запорука стабільної лактації. До того ж шлунок новонародженого дуже малий, в той час як грудне молоко неймовірно швидко засвоюється, після чого, природно, виникає відчуття голоду.
До речі, воно у карапузів дуже гостро, і малюк змушений голосно кричати, вимагаючи їжу. Тому потрібно засвоїти, що прагнення дитини якомога частіше прикладатися до грудей зовсім не патологія, а ознака його нормального розвитку. Абсолютно нормально годувати новонародженого раз на годину-півтора. Не потрібно нехтувати фактом, що смоктання грудей – це ще й природна психологічна потреба новонародженого, для якого тактильний контакт з найближчою людиною просто необхідний. Підвищена смоктальна активність може бути результатом стресу у крихти, викликаного, наприклад, патологічними пологами. Як правило, протягом декількох місяців ситуація приходить в норму.
Молоді мами нерідко переживають через так званої напівпорожній грудей. Насправді при правильній організації вигодовування хворобливих відчуттів наповнюваності молочних залоз бути не повинно. Навпаки, регулярне спорожнення грудей веде до встановлення певного режиму вироблення молока, значить, постійні неприємні відчуття «розпирання» – тривожний знак застоїв, що може привести до лактостазу.
Якщо малюк недостатньо додає у вазі, це ще не причина стверджувати, що має місце нестача материнського молока. Мало того що діти додають у вазі по-різному, так ще не варто скидати з рахунків неправильне прикладання і занадто великі перерви між годуваннями. Крім того, недостатня прибавка у вазі може бути викликана різними захворюваннями. У будь-якому випадку це досить серйозний сигнал, на який необхідно реагувати. Є сенс звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню, щоб з’ясувати, чи пов’язана ця проблема з нестачею молока у жінки.
Недолік молока може бути викликаний негативними психологічними установками годує. Причини різноманітні: родові травми, неготовність до материнства, вплив оточення, невігластво, відсутність позитивного досвіду при грудному вигодовуванні серед близьких, депресія, розлучення з малюком в ранньому післяпологовому періоді.
тривожні сигнали
Потрібно звертати увагу на такі аспекти, які в сукупності свідчать про те, що дитині дійсно не вистачає молока.
По-перше, характер смоктальних рухів новонародженого. Якщо малюк не робить глотки, необхідно насторожитися. Зазвичай при годуванні груддю характер смоктального руху такий: дитина заковтує сосок широко розкритим ротом, далі йде пауза, під час якої малюк робить ковток, після чого губи немовляти змикаються. У разі якщо малюк постійно мляво смокче, фактично просто не випускаючи груди з ротика, потім через деякий час проявляє роздратування, тривогу, мама повинна насторожитися.
По-друге, брак грудного молока може проявлятися недостатньою кількістю сечовипускань і актів дефекації. Це ознака зневоднення організму і ситуація вимагають прийняття термінових заходів. Стілець у малюка повинен бути хоча б раз на добу, а кількість сечовипускань – не менше 6. Сеча і кал мають характерний світлий колір і мають молочним запахом.
По-третє, якщо дитина не витримує навіть години між годуваннями, то це теж не дуже хороший знак.
По-четверте, брак ваги. Якщо є підозра, що малюк не наїдається, є сенс його зважувати до і після кожного годування протягом 24 годин, а потім підрахувати добова кількість висмоктаного молока. Норма – приблизно п’ята частина від ваги дитини. Незначні відхилення, до речі, не привід для паніки.
Молоді матусі повинні пам’ятати головне: брак молока можна діагностувати тільки при сукупності перерахованих вище ознак, попередньо переконавшись у фахівця, що прикладання до грудей відбувається правильно! Крім того, не варто випускати з уваги супутні фактори: психологічні і фізіологічні (наприклад, хвороба дитини, кольки).
Недостатня лактація: що робити?
Коли точно встановлено нестача молока, жінка повинна переглянути свій раціон.
Він повинен бути максимально збалансованим і включати прийоми гарячої їжі. Обов’язково рясне тепле пиття у вигляді киселів, відвару трав, компоту з сухофруктів, чаю, молока. В аптеках і навіть супермаркетах нерідко продають спеціальні збори для підвищення вироблення молока. Як правило, в їх склад входять аніс, листя малини, фенхель, огуречник, кропива. Бажано вживати м’ясо кролика і птиці, яловичину, рибу, варені і тушковані овочі, каші, макарони твердих сортів.
Що стосується будь-яких медикаментозних добавок для підвищення лактації, то їх може призначати тільки лікар. Це можуть бути як БАДи, так і ефективні вітамінні комплекси, лактогенного добавки та ін.
Не варто відкидати і народні «бабусині засоби». Чай зі згущеним молоком, пряжене молоко з горіхами, настої шипшини, тмину напій – все це також можна спробувати. При розумному підході шкоди не буде.
Важливо також забезпечити часте прикладання дитини до грудей і відмовитися від годування по годинах. Можливо, знадобиться будити немовля навіть вночі, не допускаючи великих перерв між годуваннями. Крім того, поки не встановиться стабільна лактація, обов’язково потрібно відмовитися від пустушок, і допоювання з ложечки. Важливо знати, що догодовування сумішшю тільки погіршить ситуацію. До нього потрібно вдаватися у виняткових випадках, не вдаючись до допомоги пляшечки, інакше всі зусилля можуть піти прахом.
До речі, дуже часто досить забезпечити молодій матері спокій і моральну підтримку, і грудне вигодовування налагоджується самою собою. Ні для кого не секрет, що більшість проблем у нас в голові, і дуже важливо вчасно знімати психологічні блоки. Крім того, буває, що мами приймають якісь власні суб’єктивні відчуття нестачі їжі для крихти, коли приводу для паніки немає: присутній і часте сечовипускання і нормальна прибавка малюка у вазі. Звичайно, це ознаки певних психологічних складнощів, пов’язаних з відсутністю впевненості у власних силах або впливом стереотипів суспільства, які запускають підсвідомі установки на припинення грудного вигодовування.
Фахівці стверджують, що вигодувати дитину грудьми здатні практично всі жінки, і ні форма сосків, ні розмір грудей, ні уявна погана генетика цьому не перешкода.
Таким чином, грудне вигодовування – абсолютно посильне завдання. Налагодивши хорошу лактацію, мати дає дитині краще: міцний імунітет, збалансоване харчування, важливий тактильний контакт. Головне – знати ознаки нестачі молока, способи боротьби з цією проблемою, а також мати міцну впевненість в своїх силах. Нехай ваші діти ростуть міцними і здоровими!