Для гарного самопочуття що потрібно їсти кожному із знаків зодіаку
ЗМІСТ СТАТТІ:
Представники цього знака зодіаку дуже енергійні. В першу чергу їм необхідний білок, який забезпечує організм швидким насиченням. Крім страв з м’яса і риби Овнам варто звернути увагу на молочні продукти, горіхи, сухофрукти, овочі, яйця, фрукти, а також вівсяну і пшеничну каші. Щоб довго залишатися у формі і не набирати зайву вагу їм варто виробити звичку: за 20 хвилин до їжі випивати склянку води. Це поліпшить травлення і допоможе залишитися в формі. З пиття рекомендуються соки з цитрусових, чорний чай, мінеральна вода.
Телець
Телець – любитель смачно поїсти, але передбачити, що йому захочеться на вечерю практично неможливо. Через те, що представники цього знака люблять пробувати все нове, вони постійно перебувають у пошуку ідеального блюда. Цікаво, що Тельці не тільки люблять готову їжу, але і прекрасно готують самі. Вони прекрасно почувають страви і можуть з легкістю зробити кулінарний шедевр причому не тільки смакової, а й візуальний. Їжа в раціоні Тельця обов’язково повинна бути багата фосфором і калієм, адже багато представників цього зодіакального кола мають проблеми з кістками. Вони обов’язково повинні їсти рибу, кисломолочні продукти, сир, морську капусту і морепродукти. Також велику користь для здоров’я принесуть овочеві салати, борщ, грибний суп, тушковане і парове м’ясо. З напоїв рекомендується віддавати перевагу трав’яним чаєм, до складу яких входить меліса, ромашка, м’ята.
Близнюки
Близнюки – знак зодіаку, який байдуже ставляться до їжі. Їм все одно, що їсти і пити. Щоб пробудити інтерес Близнюка до страви рекомендується готувати їжу з різними приправами. До них відноситься кріп, шавлія, кмин, гвоздика, розмарин і, звичайно ж, цибулю, часник. У раціоні у представників цього повітряного знаку обов’язково повинні бути бобові, кисломолочні продукти і дієтичні сорти м’яса. Не варто забувати про горіхи, фруктах, рибі і морській капусті. Для Близнюка дуже важливий режим, причому не тільки харчової, а й питної. Основним напоєм Близнюків повинна стати мінеральна вода.
Рак є любить, але не любить готувати. Тому ті страви, автором яких є він, прості і зрозумілі. Також Рак негативно ставиться до великої кількості інгредієнтів в кулінарному шедеврі. Може дійти до того, що представник цього знака буде довго колупатися в тарілці, намагаючись розібратися, що йому належить з’їсти. Ракам в раціон рекомендується включати кисломолочні продукти, кукурудзяні пластівці, сухофрукти, рибу, м’ясо, картоплю і рис. Через те, що травна система у них не найміцніша, не варто налягати на «агресивні» страви: дуже гострі, кислі, копчені.
Леви – гурмани. Вони завжди будуть віддавати перевагу найдорожчим і вишуканих страв, насолоджуючись кожним шматочком. У раціоні у представників цього зодіакального кола обов’язково має бути м’ясо різних сортів, а при його приготуванні обов’язково використовувати спеції. Також Львів дуже попорадує екзотична кухня, особливо, якщо блюдо буде приготовлено кухарем зі світовим ім’ям, і буде містити дуже рідкісні інгредієнти. У раціон обов’язково потрібно включити фрукти: яблука, апельсини, лимони, персики. З м’яса варто віддавати перевагу яловичині, а як гарнір використовувати рис або гречку. Ще повинні бути присутніми в меню супи, страви з капусти, риба і вівсяна каша. Пити рекомендується овочеві і фруктові соки, бажано, свіжовичавлені і приготовані в домашніх умовах.
Незважаючи на те, що Діви здаються спокійними особистостями, всередині у них все горить. Вони здатні постійно рухатися і тривалий прийом їжі – це не для них. Для цього знака характерні постійні перекуси. Щоб вони не перетворилися в зайві кілограми на талії рекомендується вживати фрукти: яблука, груші, персики, сливи і т.д. У раціоні у Дів обов’язково повинна бути пророщена пшениця, вівсянка, різноманітні молочні каші, страви з овочів, м’яса і риби. Не варто забувати про кисломолочних продуктах з невеликою кількістю жиру. Як напоїв рекомендується вживати негазовану мінеральну воду, кефір, йогурт.
Ваги з дитинства небайдужі до їжі. Чим старше вони стають, тим вони більше починають розбиратися в стравах, віддаючи перевагу тільки найулюбленішим і вишуканим. Їх цілком можна віднести до гурманам, які не бояться пробувати нове. Терезам буде корисно включити в свій раціон овочі: огірки, помідори, перець, картопля. Їм відмінно підійдуть різні м’ясні і рибні кулінарні шедеври, які повинні готується з приправами: імбирем або часником. Через те, що Терези люблять поїсти, їм рекомендується дотримуватися збалансованого харчування і дотримуватися режиму. Правильне харчування – запорука гарного самопочуття Терезів.
Скорпіон
Скорпіон – один з тих знаків зодіаку, який дуже вибагливий у їжі. Яким би голодним він не був, але є блюдо, яке йому не подобається, він не стане. Найчастіше Скорпіони віддають перевагу рибі і м’ясу. Також їм подобаються місцеві фрукти і овочі, які недорого коштують і мають зрозумілий смак. Скорпіонам варто звернути увагу на гречку та вівсянку. Не потрібно відмовлятися від різних супів і борщів, до яких вони небайдужі. Окремим пунктом в раціоні варто горох і страви, приготовані з нього. Незважаючи на те, що Скорпіони не надто люблять цей продукт, для гарного самопочуття його необхідно включити в раціон.
Стрілець
Для Стрільців харчування ніколи не було чимось важливим, на яке вони готові витрачати велику кількість часу. Представники цього знака харчуються тим, що можна приготувати швидко або тим, що є в холодильнику. Основними продуктами в їх раціоні повинні стати яловичина, баранина, які будуть поєднуватися з овочами: капустою і помідорами. Про страви з бобових також не варто забувати. Стрільці небайдужі до різних каш, правда, для кращого травлення їх рекомендується готувати з різними фруктами. З напоїв варто звернути увагу на кефір, каркаде і зелений чай.
Козеріг
Козеріг – знак зодіаку, який ретельно стежить за своїм харчуванням, віддаючи перевагу здоровій їжі. Він із задоволенням їсть нежирні сорти м’яса: індичку, кролика, курку, яловичину, а також різну рибу. Поєднувати білкову їжу рекомендується з різними овочевими салатами. Вони повинні готуватися з перцю, огірків, помідорів, капусти, які приправляються різними спеціями і маслами. Для гарного самопочуття Козерогу потрібно включити в свій раціон крес-салат, зелена цибуля, кріп. З напоїв рекомендується пити знежирені йогурти, кефір, айран.
Водолій
Водолії до прийняття їжі ставляться спокійно. Вони ніколи не будуть стояти в черзі за пиріжками або з апетитом їсти курячий суп. Однак ситуацію виправити можна за допомогою приправ. Водолії небайдужі до кардамону, шалфею, кінза, петрушці, імбиру. В якості основних страв вони виберуть рибу і різні каші. Водолії обожнюють перекушування, які краще влаштовувати собі з горіхів, хлібців, фруктів і ягід. Окремим пунктом для них стоять висівки, добре впливають на травну систему цього знака зодіаку. З напоїв рекомендується вживати каркаде, ромашковий чай і мінеральну воду.
Якщо Рибам подобається якусь страву, то вони можуть його є до нескінченності. Цей знак зодіаку часто йде на поводу у своїх харчових звичок. Якщо їм чогось захочеться, то навряд чи їх зупинять 2:00 ночі або ділова зустріч. Для того, щоб трохи стримати апетит, Рибам рекомендується звернути увагу на різні супи: розсольники, борщ, борщі і т.д. Обов’язково в раціоні повинні бути риба і м’ясо, овочі та різні зелені салати. З фруктів варто звернути увагу на абрикоси, банани і яблука. Дивно, але часто Риби небайдужі до тофу, який, до речі, благотворно позначається на їхньому здоров’ї, насичуючи організм білком. З приправ краще віддавати перевагу кориці і розмарину, а з пиття – свіжовичавленим сокам і мінеральній воді.