Чи можна мамі, що годує вживати гранатовий сік
ЗМІСТ СТАТТІ:
Чи можна мамі, що годує гранатовий сік пити або все-таки краще від нього відмовитися? Відомо, що лікарі не порадять вживати продукти червоного кольору в період лактації. Ще в пологовому будинку новоспечених матусь застерігають від появи різних алергічних реакцій при недотриманні дієти для молодих жінок, що годують.
Оскільки імунна система новонароджених малюків ще не повністю сформована, вона піддається всіляким подразників ззовні. Робота травного тракту немовлят також досить нестійка, тому навіть найменші зміни в харчуванні мами можуть вибити її з колії.
Чи варто вживати гранатовий сік при лактації?
Гранатовий сік ─ дійсно ідеальний продукт харчування. Він багатий вітаміном С, який сприяє зміцненню імунітету. Також в ньому присутні вітаміни групи В, які відповідають за стан шкіри, волосся і нігтів. Не обійшлося в ньому і без вітаміну А, недостача якого відбивається на зорі. Тому екстракт граната можна побачити в складі багатьох синтетичне комплексів для підтримки хорошого зору.
Що стосується вітаміну РР, то він теж міститься в цьому фрукті у великих дозах. Він прекрасно справляється з нормалізацією метаболізму. Вітамін Е зупиняє старіння, оскільки інтенсивно стимулює відновлення тканин. Гранат має в своєму складі не тільки калій, який зміцнює роботу серця, але і залізо, що допомагає перемогти анемію. Особливо він корисний для тих жінок, організм яких дуже повільно відновлюється після вагітності.
Але, незважаючи на всі корисні властивості граната, він несе величезну алергічну загрозу для новонароджених дітей. Тому для того щоб її уникнути, педіатри настійно рекомендують починати вводити цей продукт в раціон не раніше, чим через 3 місяці після народження дитини. Чи варто вживати цей фрукт, потрібно вирішувати годувальниці, її терапевта і педіатра дитини.
Крім того, не слід пити сік з граната цілими склянками, інакше неприємних і навіть небезпечних наслідків не уникнути. Тому його необхідно вводити в раціон годуючої жінки поступово, дуже маленькими дозуванням (по кілька крапель раз в три-чотири дні, поступово збільшуючи його кількість), що допоможе малюкові швидше звикнути до його складу. Гранатовий сік може привести до запору у карапузів, що потрібно враховувати перед вживанням.
Сік граната має в своєму складі велику кількість кислоти, що протипоказано тим жінкам, у яких є проблеми з травною системою. Особливо це стосується роботи шлунка з підвищеним рівнем кислотності. Тому це легко може стати причиною посилення діареї у годуючих мам, які страждають рідким стільцем.
Чи можна їсти гранат мамі, що годує?
Якщо жінка ніколи раніше не їла гранат і не знає, чи є у неї на нього алергія, то не варто вперше пробувати його в період лактації. Це може істотно вплинути не тільки на вироблення і якість грудного молока, а й на організм малиша.Ведь невідомо, як почне поводитися імунна система немовляти в умовах зміни маминого раціону.
Шкірка цього фрукта насиченого червоного відтінку має в своєму складі дуже сильні токсини ─ алкалоїди, а його кісточки ефективні для зниження артеріального тиску. Варто відзначити, що гранатовий сік – це справжнє джерело вітамінів і мінералів. Він максимально збагачує виснажений організм годуючих мам після вагітності корисними вітамінами і мінералами. Тому, якщо у новонародженого малюка немає на нього алергії, цим продуктом можна замінювати різні синтетичні добавки.
Годувати малюка після вживання природного ласощі потрібно обережністю: адже невідомо, як саме його маленький організм відреагує на появу нового речовини в раціоні мами.
Крім того, настійно рекомендується вживати тільки свіжовичавлений в домашніх умовах сік.
Фрукти, які пропонують багато мереж супермаркетів за відносно низьку ціну, містять концентрати. Потрібно враховувати і те, що в консервовану продукцію обов’язково додаються різні шкідливі компоненти, що зберігають її придатність і товарний від.Сделать сік з граната в домашніх умовах досить легко. Необхідно добре розім’яти руками зрілий фрукт. Потім як тільки зерна полопаються, потрібно зробити надрізи на його шкірці і акуратно вичавити всю рідину. Такий сік можна пити в концентрованому вигляді. Для матері-годувальниці його обов’язково потрібно розбавляти водою 1: 1, тоді і кількість кислоти зменшиться, і смак буде більш чимним.
З огляду на особливості організмів жінки і її новонародженої дитини, варто звертати увагу на безліч нюансів. Є цей фрукт молодій мамі під час лактації потрібно з обережністю, адже його насичено-червоний колір свідчить про його високий ступінь алергенність. Тому вводити цей продукт необхідно поступово, дуже маленькими дозуванням. Якщо у малюка з’являться які-небудь почервоніння, свербіж або навіть лихоманка, потрібно припинити вживання граната. Якщо симптоми не пройдуть, рекомендується негайно звернутися до педіатра.