Ви слухаєте свою дитину А чуєте
ЗМІСТ СТАТТІ:
Давайте продовжимо тему дитячого виховання і поговоримо на повсякденну тему «як я спілкуюся зі своєю дитиною». Тема стара як світ, а прогресу все немає. Як розмовляли в владно-повчальному тоні з дітьми, так і продовжуємо досі.
Минула стаття «Виховання – любов або дресирування?» відгукнулася в душі багатьох батьків, мені навіть на електронну пошту відгуки-історії прислали. Деякі батьки перший раз почули термін «приймати» в руслі виховної теми. Будемо вважати, що всі ви прочитали пост про «любові і прийнятті» і готові продовжити.
Згадаймо один з тих випадків, коли дитина прийшов засмучений з прогулянки, з садка, школи. Як Ви зреагували? Впевнена, що більше половини з Вас запитали: «Що трапилося?», «Ти чого такий сумний?», «Тебе хтось образив?». На що отримали відповідь: «Нічого не сталося», «Нормальний я», «Ніхто не образив». Знайома ситуація? Як Ви думаєте, Ваш питання сильно прояснив ситуацію? Швидше за все, зовсім не прояснив, навіть навпаки, заплутав. Тепер дитина ще більше надувся, замкнувся в собі і не виявляє бажання спілкуватися з Вами. Що пішло не так?!
Інша ситуація – дитина на Ваше питання «Що трапилося?» все-таки відповідає і розповідає в чому проблема. Наприклад, відібрали в садку машинку, боляче штовхнули, обізвали, несправедливо оцінив учитель і т.д. Ваша реакція? Хочете, відгадаю?
- Почнете попорадити і пропонувати готові рішення «А ти б узяв і сказав йому …», «Я б на твоєму місці …» і т.д.
- Будете пояснювати, що призвело до такої ситуації, наводити аргументи, читати лекції і навчати життя.
- А може і дійде до критики і звинувачень «сам винен, я тобі казала …»
- Почнете заспокоювати: «Ну, нічого страшного …»
Ось список найпоширеніших батьківських реакцій. Є ще, але про них трохи пізніше.
Методика активного слухання дитини
Так як же правильно поводитися в ситуаціях, коли дитина засмучений, ображений, пригнічений? Відповідь: активно вислухати його! Активне слухання – одна з чудових технік в психології, найкраще описана Ю. Б. Гіппенрейтер. Отже, що ж таке активне слухання і як його застосовувати.
Активно слухати дитину – значить повертати йому в бесіді те, що він вам повідав, позначивши при цьому його почуття. Уявімо, що дитина прийшов зі школи сам не свій. Перше, що треба зробити – повернутися до нього обличчям і розташуйтеся так, щоб ваші очі були на одному рівні (присядьте на стілець, сядьте разом на диван). Якщо дитина маленька, то посадіть його на коліна. Можна просто обійняти і притиснути до себе. Це дуже важлива умова! Ваше положення по відношенню до дитини вже говорить про готовність вислухати, прийняти і допомогти.
Друге і теж дуже важливе умова – не задаємо питань. Констатуємо почуття дитини в позитивної, а не питальній формі. приклад:
- Дочка (насупившись): Я більше з Катею не граю!
- батько: Ти на неї образилася (сердита, зла).
Відчуйте, наскільки стверджувальна форма пропозиції відображає те, що Ви налаштувалися на хвилю дитини і готові прийняти його засмучення. Для порівняння, відчуйте, як би тут прозвучало запитання «Ти що, образилася на неї?». Питання явно не висловлює Вашого співчуття. Третя важлива умова – тримаємо паузу! Чи не нападайте на дитину своїми констатациями, нехай навіть в позитивної формі. Після кожної фрази дитини витримуйте паузу. Вона необхідна для того, щоб дитина зібрався з думками і з духом. Можливо, він підбирає потрібні слова, а Ви зіб’єте його, і дитина замовкне і замкнеться.
Четверте важлива умова – у Вашій відповіді корисно повторити ситуацію, що відбувається, як Ви її зрозуміли, і при цьому позначити почуття дитини. приклад:
- дочка: Я більше з Катею не граю!
- батько: Не хочеш з нею більше дружити, (повторюємо ситуацію, як ми її зрозуміли).
- дочка: Так, не хочу.
- Батько (після паузи): Ти на неї образилася. (Позначаємо почуття).
Починати використовувати активне слухання – завжди непросто. Для нашої культури такий стиль спілкування дуже незвичний, тому опанувати технікою активного слухання вийде не відразу. Головне не впадати у відчай при перших промахах. Особисто у мене рази з 5-6 почало виходити. Багато батьків не можуть звикнути до позитивної формі, їм вона здається неприродною.
У такому випадку, я пропоную вправу: уявіть, що Вам зателефонувала подруга і каже «купила сьогодні на розпродажі кофточку, будинки виявила шлюб» Ви: «Стало прикро, звичайно». Вона: «Ще б пак! Я таку по всьому місту шукала ». Суть в тому, що коли Вам виливає душу подруга, Ви дуже часто застосовуєте позитивні фрази.
Техніка активного слухання
Часто у «батьків-новачків» виникає проблема з підбором потрібних слів. Це теж не біда. Намагайтеся не повторювати слово в слово за дитиною, підбирайте синоніми, як в прикладах вище (не граю – не дружу).
Коли техніка активного слухання приживеться у Вашій свідомості, Ви побачите, скільки плюсів вона має. По перше, у дитини слабшає або повністю зникає стресова емоція (гнів, образа). По-друге, переконавшись в тому, що батько готовий вислухати і зрозуміти, дитина починає розкриватися і розповідає набагато більше, чим пов’язане з даною ситуацією. З’ясовуються подробиці образ і травм, які відбулися набагато раніше і не пов’язані безпосередньо з сьогоднішньою ситуацією.
Третій плюс полягає в тому, що дитина в процесі активного слухання сам приходить до потрібного рішення ситуації. Крім того, батьки, які використовують техніку досить довго (більше 3-х місяців) помічають, що діти самі починають активно слухати їх, батьків! Завдяки активному слухання діти стають ближче до батьків, а батьки – до дітей.
З власного досвіду знаю, що техніка перестає бути технікою вже через 3-6 місяців. Вона приживається і перетворюється на звичайне спілкування з дитиною. Слова знаходяться швидко і позитивні пропозиції звучать природно. Не варто забувати, що активне слухання ми застосовуємо ТІЛЬКИ В СТРЕСОВИХ для дитини ситуаціях, коли він ображений, розсерджений і т.д. В інший час спілкуйтеся як раніше 🙂 .
Наступного разу поговоримо про найпоширеніші помилки, допущені батьками при використанні активного слухання.