ВСІ

Скільки спить дитина в 3 місяці, як налагодити сон малюка

ЗМІСТ СТАТТІ:

Скільки спить дитина в 3 місяці, як налагодити сон малюка

Сон життєво необхідний для малюків. Під час нього організм і нервова система немовляти відпочивають. Новонароджені більшу частину доби проводять уві сні, проте у міру дорослішання тривалість відпочинку скорочується. Якщо говорити про те, скільки спить дитина в 3 місяці, то необхідно врахувати особливості його розвитку, активності.

Скільки повинен спати тримісячна дитина?

З подібним питанням молоді мами нерідко звертаються до педіатра. Їх хвилювання пов’язані з тим, що сон дитини в 3 місяці вже не такий тривалий, як раніше. Лікарі поспішають заспокоїти жінок, вказуючи на те, що немовля росте, розвиваються його нервова і психічна системи. Зовні це проявляється зміною звичного розпорядку дня, режимів сну і неспання. Малюк починає пізнавати світ, його рухи стають більш усвідомленими і інтенсивними. Через таких змін, активно розмахуючи руками, малюк швидко втомлюється, тому потребує тривалого сні.

Скільки повинен спати тримісячна дитина в добу?

Фахівці тривалий час вивчали розпорядок дня грудних дітей. В ході численних спостережень вони прийшли до висновку, що норма сну дитини в 3 місяці повинна складати 16-18 годин. Стільки часу тримісячна дитина проводить уві сні. Варто відзначити, що велика частина сну припадає на нічний час доби, коли відпочиває не тільки немовля, а й його мама.

З огляду на різні причини подібна ситуація може змінитися, і деякі дітлахи воліють більше спати в денний час. Пов’язано це з відсутністю чіткого розпорядку дня або бажання у мами слідувати йому. Як повинен спати тримісячна дитина, скільки часу вдень і скільки вночі – відповідь на ці питання зможе дати не кожен педіатр.

Скільки спить дитина в 3 місяці днем?

З’ясувавши, скільки спить дитина в 3 місяці на добу, мами поспішають поцікавитися тривалістю відпочинку малюків днем. У світлий час доби немовля довше і частіше проявляє активність. У 3 місяці він уже активно може грати з брязкальцем, розглядаючи її годинами. Однак концентрація уваги ще не настільки стійка зважаючи незрілості нервової системи, тому через 2 години малюк хоче спати. Необхідно відзначити, що в цей часовий інтервал входять не тільки гри з малюком, але і годування, переодягання, гігієнічні процедури.

Однозначно сказати, скільки спить маленька дитина в 3 місяці, складно. З огляду на сказане вище, можна підрахувати, що денний сон дитини в 3 місяці повинен тривати не менше чим 6 годин.

При цьому педіатри порадять розподіляти період відпочинку на кілька частин:

  • 2 тривалих відпочинку по 1,5-2 години;
  • 4 коротких по 30-60 хвилин кожен.

Скільки спить дитина в 3 місяці вночі?

Нічний сон – важлива складова правильної роботи і розвитку нервової системи малюка. У темний час доби починаючи з 3 місяців в організмі дітей вже виробляється мелатонін – гормональне з’єднання, яке відповідальне за сон і неспання дитини в 3 місяці. Малюк вже звикає до раннього укладання. В результаті тривалість нічного відпочинку в цілому може досягати 11 годин.

Однак необхідно розуміти, що дитина нездатний проспати весь цей час безперервно. Немовля періодично прокидається для годування, переодягання. У зв’язку з цим режим сну дитини в 3 місяці не можна назвати стабільним і встановленим. За ніч малюк може прокидатися 2-3 рази.

Щоб полегшити для себе процес засинання малюка і зробити його сон міцніше, фахівці порадять:

  1. Виключити за 1 годину до укладання галасливі і активні ігри, щоб уникнути перезбудження.
  2. Приглушити освітлення в кімнаті.
  3. Укладати немовляти завжди на його певне місце для сну.

Чому тримісячна дитина багато спить?

Запідозривши, що тримісячна дитина багато спить, не варто відразу бити на сполох. Медики порадять постежити за малюком протягом тижня. Нерідко це явище носить тимчасовий характер, коли немовля відсипається через збільшення навантаження, якогось нездужання. Крім того, прийом окремих препаратів мамою, якщо вона годує грудьми, може збільшити тривалість сну малюка. Коли ж подібні ситуації виключені, а стан надмірної сонливості жевріє, необхідно пройти консультацію невролога. Гиперсомния може виступати симптом порушення роботи нервової системи.

Чому тримісячна дитина мало спить?

Лікарі відзначають, що багато дітей до 3 місяців починають частіше прокидатися в нічний час. У зв’язку з цим у мами можуть виникнути асоціації з тим, що малюк погано спить. Однак на ділі про те, що тримісячна дитина мало спить, можна говорити, якщо тривалість відпочинку на 2-3 години менше норми. Серед можливих причин подібного порушення лікарі виділяють:

  • неправильно спланований розпорядок дня малюка;
  • надмірне збудження дитини в результаті тривалих ігор;
  • наявність проблем з нервовою системою, що вимагає додаткової діагностики і корекції.
Скільки спить дитина в 3 місяці, як налагодити сон малюка

Чому тримісячна дитина погано спить вдень?

У зазначеному віці багато мам помічають зміни в режимі сну малюка. На те, що їх тримісячний дитина не спить вдень або зовсім мало відпочиває в цей час, матусі скаржаться педіатра. У таких випадках лікарі звертають увагу на стрибок розумового розвитку. Встановлено, що до 12 тижня життя перед немовлям відкривається «світ поступових змін», в якому активно задіяні органи чуття:

  • малюк вчиться відрізняти зміни тембру голосу;
  • поліпшується координація скоєних ним рухів;
  • малюк використовує свої руки для пізнання навколишнього світу.

Чому тримісячна дитина погано спить вночі?

У нормі сон дитини в 3 місяці вночі повинен тривати 11 годин. Цьому сприяє мелатонін, який знижує тонус м’язів, розслаблює їх і діє заспокійливо на організм в цілому. Продукція його підвищується в темряві, тому активний синтез відбувається вночі. Однак за окремими причинами спостерігається зниження вироблення гормону, що негативно відбивається на нічному сні. Серед можливих причин:

  • використання яскравого світла в кімнаті;
  • створення галасливої ​​обстановки (робота комп’ютера, телевізора);
  • активні ігри з малюком безпосередньо перед відходом до сну.

Як налагодити сон тримісячної дитини?

Дотримуючись ряд простих правил, можна швидко налагодити сон малюка:

  1. Перед тим як укладати тримісячної дитини спати, проведіть всі гігієнічні процедури: купання у воді з травами заспокоює.
  2. Виключіть гучні ігри, заняття з малюком за 1 годину до планованого часу відпочинку.
  3. Намагайтеся укладати немовляти приблизно в один і той же час. Ідеальним є проміжок з 19 до 23 годин.
  4. Створіть і дотримуйтеся певного ритуалу відходу до сну: почитайте казку, заспівайте колискову.
  5. Слідкуйте за тим, щоб дитина спала завжди приблизно однаковий час. Будіть дитину вранці – це допоможе встановити необхідний режим.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/ar4i2501/data/www/babyrest.com.ua/wp-content/themes/dashy/footer.php on line 21