Схуднення з содою – як застосовувати світі
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Корисні властивості соди
- Протипоказання
- Як пити і вживати соду?
- Рецепти для схуднення за допомогою соди
- Зовнішнє застосування соди
- Рецепти з содою для схуднення
Харчова сода – білий кристалічний порошок. Сода зовсім недавно відкрила світу своє нове властивість. Це вже не просто засіб, який широко застосовується в кулінарії і справляється з забрудненнями, а ще й чудодійний помічник в боротьбі із зайвою вагою.
Корисні властивості соди
Гідрокарбонат натрію, так ще називають соду, має такі корисні властивості:
- Перший помічник при опіках;
- Відмінно знезаражує ротову порожнину при полосканні під час захворювання горла;
- Служить прекрасним відбілюючим засобом для зубів;
- Нейтралізує луг, що допомагає позбутися від печії;
- Покращує обмінний процес в організмі;
- Запобігає зневодненню клітин і тканин;
- Відновлює кислотний баланс, що дуже важливо для шлунково-кишкового тракту;
- Очищає організм від токсинів і шлаків;
- Руйнує молекули шкідливих жирів, які здатні всмоктуватися під шкіру;
- Запобігає утворенню целлюлитной кірки на шкірі.
Протипоказання
Білий порошок має і зворотний бік медалі, особливо, якщо не дотримуватися правил дозування і кількості прийомів даного засобу.
- Вагітним жінкам і молодим мамам, які годують;
- При захворюваннях на цукровий діабет;
- При запальних і гнійних утвореннях на шкірі, дерматологічних захворюваннях;
- Якщо є гінекологічні проблеми у жінок;
- Людям з підвищеним або зниженим артеріальним тиском;
- Тим, у кого сильно знижена кислотність в організмі;
- При варикозі і проблеми з судинною системою;
- Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту: виразка, коліт, панкреатит, анорексія, холецистит, виразка дванадцятипалої кишки.
- При хворобах нирок і печінки;
- При особистому непереносимості содового порошку.
Як пити і вживати соду?
Перш чим вживати соду всередину, варто виключити всі вищезазначені протипоказання і обов’язково проконсультувати з медичним фахівцем, щоб дієта на
соді для схуднення не викликала важких наслідків таких, як мігрень, м’язові болі або апендицит.
Важливе правило: не вживати содовий порошок в чистому вигляді.
Рекомендується пити розчин води і соди натщесерце за годину до сніданку.
Перед обідом за півгодини до їжі або через півтора, дві години після їжі.
Увечері або перед сном краще не пити содовий розчин, оскільки під час сну, організм працює інтенсивніше, а процес перетравлення їжі проходить швидше, тому сода може пошкодити стінки шлунка.
Слід організм поступово привчати до вживання соди. Починати потрібно з пропорції: півсклянки води на 1 грам соди (кінчик чайної ложки), і потихеньку збільшувати кількість порошку до 1 чайної ложки на 1 склянку води, пити не більш як 2 раз в день.
Найефективніше додавати соду в теплу або трохи гарячу воду, розчин дійде до кишечника з максимальним кислотно-лужним фоном і зможе поліпшити процес очищення організму.
Рецепти для схуднення за допомогою соди
Сода прекрасний соратник у боротьбі із зайвою вагою. Її можна вживати в їжу і застосовувати безпосередньо на шкіру. Дія содового порошку всередині допомагає зруйнувати підшкірні жирові клітини, а зовнішнє застосування соди усуває проблемні частини на тілі за допомогою скрабу і ванн приготованих будинку.
Зовнішнє застосування соди
Скраб з содою
100 мл. рідкого мила, шампуню або гелю для душу, 3 столові ложки содового порошку, 1 столова ложка дрібної солі, 2 столові ложки меду.
Всі інгредієнти ретельно перемішати, наносити невеликими порціями на проблемні місця, масажувати протягом 10 хвилин, потім добре промити і скористатися кремом або лосьйоном для тіла.
Скраб з кави
100 грам кавовій гущі (дрібний помел), 100 грам соди, 50 мл. рідкого мила (гель для душу). Все змішати, масажними рухами наносити на проблемні ділянки, масажувати близько 5 хвилин, змити і змастити кремом.
Обидва ці скрабу покращують кровопостачання, борються з жировими відкладеннями і целюлітом.
содова ванна
Прийом ванни популярний спосіб для підтримки чистоти тіла, розслабиться, відновити сили, заспокоїться після напруженого трудового дня.
Ванна з додаванням соди володіє, як релаксуючим властивостями, так і сприяє схудненню.
Рецепт: 1 пачка харчової соди, 150 грам морської солі, кілька крапель цитрусового (лимон, грейпфрут) ефірного масла, температура води не вище 37 ° C.
Приймати ванну не більше 25 хвилин, кілька разів на тиждень.
Така ванна допомагає розкрити пори і віддати всі шкідливі накопичення (токсини, жир, порадіонукліди, шлаки), шкіра стає більш пружною і еластичною, прискорюється функціонування кровоносної та лімфатичної систем, нормалізується водний баланс організму.
Якщо застосовувати в комплексі скраб з содовою ванній, такий спосіб дасть приголомшливий ефект корекції фігури і позбавить від зайвих кілограмів. Також ці процедури усувають набряклість, варикоз, труднощі з вестибулярним апаратом.
Рецепти з содою для схуднення
Дієта з харчовою содою для схуднення має, в основному, курс не більше 14 днів.
Всі наведені нижче рецепти призначені для застосування з обов’язковим перервою в дві, три тижні.
Лимонна вода і сода
200 мл води, половина одного лимона, пів чайної ложки соди.
Сік половинки лимона змішати з водою і харчовою содою, пити не більш чим 1 раз на добу.
Такий напій дієтологи називають «вимиває жири».
Дане поєднання підвищує стійкість організму до респіраторних інфекцій, покращує функції підшлункової залози і сприяє швидкому очищенню кишечника.
Імбирний коктейль з содою
250 мл. води, 1 корінець імбиру (50-70 грам), 1 чайна ложка соди, пів столової ложки меду. Корінь імбиру почистити, натерти на дрібній тертці і вичавити сік, змішати з іншими інгредієнтами, пити за півгодини до прийому їжі, 2 рази на день.
Імбирний напій покращує роботу шлунково-кишкового тракту, стимулює виведення шлаків і токсинів, а також є профілактикою ентеробіозу (глисти).
кефірний напій
500 мл. 1% кефіру, 3 чайні ложки содового порошку, щіпка меленої кориці і червоного (гострого) перцю, зелень, 1 лимон.
Зелень петрушки, кінзи, кропу або селери нарізати і перемолоти в блендері до стану кашки (якщо немає блендера, тоді дуже дрібно подрібнити), змішати з видавленим соком одного лимона і іншими інгредієнтами, дати настоятися близько 1 години.
Цей напій є прекрасною заміною одного повноцінного прийому їжі в день (обід або вечерю). Сприяє спалюванню жирових відкладень, забезпечує організм вітамінами і мікроелементами.
Схуднення за допомогою соди можна назвати повноцінною дієтою, це більше союз періодичних прийомів їжі з різними стимулюючими напоями, які позитивно впливають на очисні функції організму.
Всі ці рецепти прості в приготуванні, і до доповнення до всього, кожен з них є прекрасним вітамінним коктейлем, що дає організму сили і енергію.
Але все-таки не варто забувати про основні правила схуднення таких, як здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння) і регулярні заняття спортом, фізичні навантаження загартують характер, дадуть можливість довести своє тіло до досконалості і допоможуть частіше перебувати в гарному настрої.
Харчова сода – білий кристалічний порошок. Сода зовсім недавно відкрила світу своє нове властивість, це вже не просто засіб, який широко застосовується в кулінарії і справляється з забрудненнями, а ще й чудодійний помічник в боротьбі із зайвою вагою.
Корисні властивості соди
Гідрокарбонат натрію, так ще називають соду, має такі корисні властивості:
Перший помічник при опіках;
Відмінно знезаражує ротову порожнину при полосканні під час захворювання горла;
Служить прекрасним відбілюючим засобом для зубів;
Нейтралізує луг, що допомагає позбутися від печії;
Покращує обмінний процес в організмі;
Запобігає зневодненню клітин і тканин;
Відновлює кислотний баланс, що дуже важливо для шлунково-кишкового тракту;
Очищає організм від токсинів і шлаків;
Руйнує молекули шкідливих жирів, які здатні всмоктуватися під шкіру;
Запобігає утворенню целлюлитной кірки на шкірі.
Білий порошок має і зворотний бік медалі, особливо, якщо не дотримуватися правил дозування і кількості прийомів даного засобу.
Вагітним жінкам і молодим мамам, які годують;
При захворюваннях на цукровий діабет;
При запальних і гнійних утвореннях на шкірі, дерматологічних захворюваннях;
Якщо є гінекологічні проблеми у жінок;
Людям з підвищеним або зниженим артеріальним тиском;
Тим, у кого сильно знижена кислотність в організмі;
При варикозі і проблеми з судинною системою;
Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту: виразка, коліт, панкреатит, анорексія, холецистит, виразка дванадцятипалої кишки.
При хворобах нирок і печінки;
При особистому непереносимості содового порошку.
Як пити і вживати соду
Перш чим вживати соду всередину, варто виключити всі вищезазначені протипоказання і обов’язково проконсультувати з медичним фахівцем, щоб дієта на соді для схуднення не викликала важких наслідків таких, як мігрень, м’язові болі або апендицит.
Важливе правило: не вживати содовий порошок в чистому вигляді.
Рекомендується пити розчин води і соди натщесерце за годину до сніданку.
Перед обідом за півгодини до їжі або через півтора, дві години після їжі.
Увечері або перед сном краще не пити содовий розчин, оскільки під час сну, організм працює інтенсивніше, а процес перетравлення їжі проходить швидше, тому сода може пошкодити стінки шлунка.
Слід організм поступово привчати до вживання соди. Починати потрібно з пропорції: півсклянки води на 1 грам соди (кінчик чайної ложки), і потихеньку збільшувати кількість порошку до 1 чайної ложки на 1 склянку води, пити не більш як 2 раз в день.
Найефективніше додавати соду в теплу або трохи гарячу воду, розчин дійде до кишечника з максимальним кислотно-лужним фоном і зможе поліпшити процес очищення організму.
Рецепти для схуднення за допомогою соди
Сода прекрасний соратник у боротьбі із зайвою вагою. Її можна вживати в їжу і застосовувати безпосередньо на шкіру. Дія содового порошку всередині допомагає зруйнувати підшкірні жирові клітини, а зовнішнє застосування соди усуває проблемні частини на тілі за допомогою скрабу і ванн приготованих будинку.
Зовнішнє застосування соди
100 мл. рідкого мила, шампуню або гелю для душу, 3 столові ложки содового порошку, 1 столова ложка дрібної солі, 2 столові ложки меду.
Всі інгредієнти ретельно перемішати, наносити невеликими порціями на проблемні місця, масажувати протягом 10 хвилин, потім добре промити і скористатися кремом або лосьйоном для тіла.
100 грам кавовій гущі (дрібний помел), 100 грам соди, 50 мл. рідкого мила (гель для душу). Все змішати, масажними рухами наносити на проблемні ділянки, масажувати близько 5 хвилин, змити і змастити кремом.
Обидва ці скрабу покращують кровопостачання, борються з жировими відкладеннями і целюлітом.
Прийом ванни популярний спосіб для підтримки чистоти тіла, розслабиться, відновити сили, заспокоїться після напруженого трудового дня.
Ванна з додаванням соди володіє, як релаксуючим властивостями, так і сприяє схудненню.
Рецепт: 1 пачка харчової соди, 150 грам морської солі, кілька крапель цитрусового (лимон, грейпфрут) ефірного масла, температура води не вище 37 ° C.
Приймати ванну не більше 25 хвилин, кілька разів на тиждень.
Така ванна допомагає розкрити пори і віддати всі шкідливі накопичення (токсини, жир, порадіонукліди, шлаки), шкіра стає більш пружною і еластичною, прискорюється функціонування кровоносної та лімфатичної систем, нормалізується водний баланс організму.
Якщо застосовувати в комплексі скраб з содовою ванній, такий спосіб дасть приголомшливий ефект корекції фігури і позбавить від зайвих кілограмів. Також ці процедури усувають набряклість, варикоз, труднощі з вестибулярним апаратом.
Рецепти з содою для схуднення.
Дієта з харчовою содою для схуднення має, в основному, курс не більше 14 днів.
Всі наведені нижче рецепти призначені для застосування з обов’язковим перервою в дві, три тижні.
Лимонна вода і сода.
200 мл води, половина одного лимона, пів чайної ложки соди.
Сік половинки лимона змішати з водою і харчовою содою, пити не більш чим 1 раз на добу.
Такий напій дієтологи називають «вимиває жири».
Дане поєднання підвищує стійкість організму до респіраторних інфекцій, покращує функції підшлункової залози і сприяє швидкому очищенню кишечника.
Імбирний коктейль з содою.
250 мл. води, 1 корінець імбиру (50-70 грам), 1 чайна ложка соди, пів столової ложки меду. Корінь імбиру почистити, натерти на дрібній тертці і вичавити сік, змішати з іншими інгредієнтами, пити за півгодини до прийому їжі, 2 рази на день.
Імбирний напій покращує роботу шлунково-кишкового тракту, стимулює виведення шлаків і токсинів, а також є профілактикою ентеробіозу (глисти).
500 мл. 1% кефіру, 3 чайні ложки содового порошку, щіпка меленої кориці і червоного (гострого) перцю, зелень, 1 лимон.
Зелень петрушки, кінзи, кропу або селери нарізати і перемолоти в блендері до стану кашки (якщо немає блендера, тоді дуже дрібно подрібнити), змішати з видавленим соком одного лимона і іншими інгредієнтами, дати настоятися близько 1 години.
Цей напій є прекрасною заміною одного повноцінного прийому їжі в день (обід або вечерю). Сприяє спалюванню жирових відкладень, забезпечує організм вітамінами і мікроелементами.
Схуднення за допомогою соди можна назвати повноцінною дієтою, це більше союз періодичних прийомів їжі з різними стимулюючими напоями, які позитивно впливають на очисні функції організму.
Всі ці рецепти прості в приготуванні, і до доповнення до всього, кожен з них є прекрасним вітамінним коктейлем, що дає організму сили і енергію. Але все-таки не варто забувати про основні правила схуднення таких, як здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння) і регулярні заняття спортом, фізичні навантаження загартують характер, дадуть можливість довести своє тіло до досконалості і допоможуть частіше перебувати в гарному настрої.