Перфекціонізм – це звучить гордо!
Перфекціонізм – це звучить гордо! Стрибнути вище самого себе неможливо. Але є люди, які в цій аксіомі сумніваються – це перфекціоністи. Вони щодня і щохвилини ставлять перед собою нові цілі і завдання, намагаючись виконати їх на «відмінно».
І якщо результат власних зусиль нарешті оцінюють на «дуже добре» або «добре» (а оточуючим ця робота взагалі здається ідеальною), не на жарт засмучуються. Добре це чи погано? спробуємо розібратися.
У психології перфекціонізм – це переконання, що найкращого результату можна (і потрібно) досягти.
У патологічній формі – переконання, що недосконалий результат роботи неприпустимий. Ця особливість може бути як «нормальної» характеристикою особистості, так і невротичних психічним розладом.
Але не будемо зараз приміряти на себе діагнози. (До яких наслідків може привести перфекціонізм в патологічній формі, читайте в цій статті).
Згадайте ваших подруг, колег, родичів, себе саму в кінці кінців. Серед них є ідеальні мами, дружини, ідеальні працівниці, домогосподарки, рукодільниці, красуні, жінки-ангели і. стерви (кожна з них з приставкою «ідеальна», ідеальна в чому)?
Кожна з нас ніби перфекционистка в тій чи іншій справі. Одні викладаються на 150% на роботі, інші на кухні, дехто в салонах краси, а хто в «мистецтві жонглювання чоловіками». Але справжній перфекціонізм і прагнення перевершити самого себе включає набагато більше. А саме.
Можна виділити наступні аспекти перфекціонізму:
- – Постійна самоцензура і прагнення до досконалості – перфекціонізм, адресований до себе.
- – Підвищені вимоги до інших.
- – Адресований до світу в цілому: переконання в тому, що все в світі має бути правильним.
- – Соціально передбачуваний перфекціонізм: потреба відповідати стандартам в очікуваннях інших людей. Щось на кшталт «бути для всіх хорошим (ой)».
Перфекціонізм проявляється в:
- – спроба доводити будь-яка дія до ідеалу.
- – скрупульозність, підвищеній увазі до дрібниць.
- – погоня за найкращим результатом.
Звідки ж беруться люди, які намагаються бути відмінниками по життю?
З дитинства. Батьківське виховання, шкільні роки, певні елементи самовиховання, самоусвідомлення і самовдосконалення в підлітковому віці сприяють тому, що з безпосереднього дитини виростає «людина з комплексом відмінниці (ка)».
На таких людей завжди можна покластися. Якщо вони щось пообіцяли, то зроблять це в термін і найкращим способом. Вони тримають в голові купу інформації, все встигають і рідко дозволяють собі відпочинок.
Якби якась країна складалася з одних тільки перфекціоністів, то там би давно панував комунізм.
Але як живеться цим людям?
По різному. Деякі з життя керуються принципом: «Бачу ціль – не бачу перешкод!" І йдуть до цієї мети впевнено і красиво, ідеально виконуючи кожен крок. А інші постійно потрапляють в ситуації на зразок: «Хочу навчитися танцювати степ, але у мене не ідеальне відчуття ритму . Краще не буду і братися! ».
Перфекціоністи завжди визначають для себе найвищі стандарти виконання, а якщо знають, що виконати їх не зможуть, то і не займаються цією справою взагалі. Правда, іноді на них сходить одкровення: дещо може бути далеко не ідеальним.
Так сталося і з моєю колишньою однокурсницею. Все життя вона була відмінницею, в її заліковці не було жодної четвірки, а державний іспит вона могла здати за весь наш потік. Її перфекціонізм був адресований до світу в цілому: переконання, що все в світі має бути правильним не покидало її ніколи.
Поки вона не вирішила стати підприємцем і не потрапила при реєстрації власної справи в податкову інспекцію. Так, вона звичайно чула про перевірку і хабарі, про авансові платежі і бюрократію, але вразило її інше.
Як в різних кабінетах різні посадові особи одну і ту ж букву закону вимовляли «на різних мовах», різними інтонаціями і взагалі, як кому заманеться. Вона марно намагалася відшукати істину – і в тих же кабінетах податкової, і в досвіді колег по підприємницької діяльності. І приблизно через тиждень зрозуміла, що в недосконалому світі можна (і потрібно!) Жити неідеально.