ВСІ

Дієта Сайкова відгуки і результати

ЗМІСТ СТАТТІ:

Дієта Сайкова відгуки і результати

Дієта Сайкова відома досить давно, і не менш часто її називають «дієтою Доліної». Відгуки вона про себе викликає досить суперечливі, так що перед тим, як випробувати на собі дане харчування за розкладом, буде не зайвим дізнатися всі плюси і мінуси даного способу скинути вагу.

Текст: Helen Writer · 27 березня 2014

Основні принципи дієти доктора Сайкова

На думку автора даної дієти, причина появи зайвої ваги полягає не стільки в неправильному харчуванні або спобличчі життя, скільки в загальній зашлакованості організму, в результаті якої порушується обмін речовин і жири починають активно відкладатися. Тому для того, щоб почати худнути, потрібно не тільки докорінно переглянути своє харчування, на тиждень практично відмовившись від їжі, але і допомогти організму очиститися зсередини. Для цього протягом всієї дієти щовечора необхідно проводити клізми обсягом не менше двох літрів.

Самі основні принципи дієти досить прості:

  • харчування виключно згідно з рекомендованим меню
  • вживання їжі 6 разів на день через кожні 2 години
  • останній прийом їжі не пізніше 18 вечора
  • обмеження в рідини, що вживається до половини літра
  • фізичні навантаження

Сумніви викликають пункти, що стосуються щоденних клізм, які завдадуть шкоди мікрофлорі кишечника, а також обмеження в рідині, так як остання, навпаки, допомагає виводити з організму шлаки і токсини

Меню дієти Сайкова

Дієта, яку пропонує Сайков, розрахована на тиждень, і набір продуктів для неї пропонується досить убогий. У перший день це півлітра кефіру і половина кілограма відвареного або печеної картоплі. У другій – 400 г знежиреного сиру і стільки ж кефіру. На третій день кефір доповнюється 4 яблуками або грушами середніх розмірів. На четвертий день допускаються 2 не дуже великі відварені грудки курки без шкіри і кефір. П’ятий день повторює третій, за ним слід розвантажувальний день на півтора літрах мінеральної води, і в останній день знову слід харчуватися яблуками і кефіром.

Дієта Сайкова відгуки і результати

Сіль і цукор при дієті заборонені, тому картопля і курку потрібно відварювати без підсолювання

Переваги і недоліки дієти

Дану систему харчування не можна назвати збалансованою, так як вона відверто бідна корисними елементами. Тому дотримуватися її більш тривалий термін не слід, так само як і повторювати через короткий проміжок часу. Зате схуднути за тиждень можна як мінімум на 4 кілограми, а якщо підключити фізичні навантаження, то і на все 6-7. Мінусом є лише той момент, що на них не у всіх залишаються сили.

Відгуки про дієту Сайкова

Відгуки про результати дієти в основному позитивні, так як не схуднути при такому жорсткому обмеженні в харчуванні просто неможливо. Але те, що дієта дається нелегко, відзначають більшість тих, що худнуть, так як ситості маленькі порції не приносять.

Головною прихильницею дієти Сайкова є Лариса Долина, яка дивує всіх своїм зовнішнім виглядом і стрункою фігурою.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code