ВСІ

Дієта для моделей меню, відгуки

ЗМІСТ СТАТТІ:

Дієта для моделей меню, відгуки

Щоб завжди бути в формі, моделі дотримуються спеціальних дієт. Обмеження в харчуванні можуть бути як тимчасовими, до яких моделі вдаються перед показами і фотографуваннями, так і постійними, що дозволяють роками залишатися вірними одному розміру одягу.

Фігури моделей – привід для заздрості з боку звичайних жінок. Однак не у кожної манекенниці струнке тіло – подарунок природи. Найчастіше за цим стоять виснажливі тренування в спортзалі і суворі дієти.

Універсальна дієта моделей

Ця дієта дозволяє в стислі терміни скинути до 4-5 кілограмів зайвої ваги. Практикувати її постійно небезпечно для здоров’я, але якщо вам в терміновому порядку необхідно схуднути перед важливим побаченням або корпоративною вечіркою, це те, що вам потрібно.

Дієта триває три дні і вимагає величезної дисципліни і витримки.

Меню на кожен день виглядає так:

  1. Сніданок: яйце некруто, невеликий шматочок вареного курячого філе, чашка кави.
  2. Другий сніданок: знежирений сир, чашка зеленого чаю.
  3. Обід: варене куряче філе, тарілка овочевого салату, заправлений лимонним соком.
  4. Друга половина дня: тільки чиста вода в необмежених кількостях.

Лікарі рекомендують вдаватися до модельної дієті тільки в екстрених випадках, вагітним і годуючим груддю жінкам, а також тим, у кого проблеми зі здоров’ям нирок або шлунка, цей швидкий спосіб схуднення і зовсім протипоказаний

Дієта Міранди Керр

Міранда Керр при зрості 175 см важить всього 50 кілограмів. Підтримувати фігуру їй допомагає персональна дієта, заснована на споживанні здорової органічної їжі, переважно селери, авокадо, броколі та шпинату.

Правила дієти Міранди Керр:

  • стакан води з лимоном вранці натщесерце
  • на сніданок – омлет або яйця всмятку
  • заміна морозива, солодких йогуртів і сиропів ананасами, грейпфрутами, абрикосами
  • відмова від страв, приготованих вчора, вживання в їжу тільки свіжих продуктів

Завдяки власній системі харчування Міранда Керр могла дозволити собі вийти на подіум у нижній білизні вже через півроку після пологів

Дієта для моделей меню, відгуки

Дієта Хайді Клум

Хайді Клум, протягом двох місяців позбулася 20 зайвих кілограмів, набраних під час вагітності, домоглася такого результату за допомогою дієти нью-йоркського тренера Девіда Кірша.

Суть дієти – у відмові від вуглеводної їжі і поєднанні суворого режиму харчування з інтенсивними фізичними навантаженнями. За два тижні гарантовано можна скинути до 7 кілограмів!

Цикл дієти ділиться на три етапи. Перший – найсуворіший, заборонені борошняне, цукор, алкоголь, рис, картопля і навіть фрукти.

Зразковий денний раціон першого етапу виглядає так:

  1. Сніданок: омлет з яєчних білків і знежиреного молока (не більше 1%).
  2. Другий сніданок: протеїновий коктейль.
  3. Обід: варена ідейка і салат з овочів.
  4. Полудень: білковий омлет.
  5. Вечеря: салат з тунця і зеленого горошку.

Після виснажливих двох тижнів слід тиждень послаблення, тепер можна до свого мене підключити один із заборонених продуктів. А на четвертий тиждень додайте в раціон ще що-небудь з забороненого списку.

Бажаний результат настане швидко, якщо не давати собі послаблень в щоденних тренуваннях в спортзалі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/ar4i2501/data/www/babyrest.com.ua/wp-content/themes/dashy/footer.php on line 21