Чим небезпечний цукровий діабет

Справжньою чумою нинішнього століття лікарі вважають цукровий діабет. Ця недуга замикає четвірку найнебезпечніших захворювань людини (після серцево-судинних захворювань, онкології і бронхо-легеневих хвороб).

Текст: Ксенія Купріянова • 3 листопада 2017

Найбільша підступність діабету в тому, що він на перших порах протікає практично безсимптомно, а значить, виявити його на ранній стадії можна тільки одним способом – регулярно здаючи кров на рівень цукру в крові.

І не треба відкладати це нехитре обстеження «на потім», виправдовуючи свою бездіяльність тим, що вас нічого не турбує, ви молоді, та й в рідні у вас ніхто з цієї хворобою не зустрічався. На думку фахівців, кожен четвертий, вражений цією недугою, навіть не підозрює, що його здоров’я вже підточує діабет.

Чим же такий небезпечний цукровий діабет? Він заважає жити повноцінним життям, руйнуючи організм нишком. Наслідки цього захворювання вкрай сумні, якщо вчасно не виявити його і не лікувати. Запущений діабет може призвести до важких ускладнень, таким як:

– сидром діабетичної стопи (ураження нижніх кінцівок аж до ампутації);

– ураження очей аж до повної сліпоти.

А всього цього «набору» можна уникнути, якщо регулярно контролювати рівень цукру в крові. Зробити аналіз можна абсолютно безкоштовно як в своїй поліклініці або Центрах здоров’я, так і в найближчій до будинку або офісу лабораторії за невеликі гроші.

Що стосується профілактики цукрового діабету, то вона досить проста: стежте за своєю вагою, правильно харчуйтеся, ведіть активний спосіб життя і не забувайте хоча б раз на рік робити аналіз на рівень цукру в крові.

Не нехтуйте диспансеризацією! Вона дозволяє виявляти хвороби (найчастіше на ранніх стадіях), про які людина до певного часу не підозрює. А вчасно розпочате лікування збільшує його ефективність. При найвищій зайнятості знайдіть 1-2 дня для свого здоров’я, пройдіть диспансеризацію, яка проходить раз на три роки, і живіть спокійно в повному здоров’ї.

Фактори ризику розвитку діабету:

• надмірна вага в будь-якому віці (це свідчить про порушення вуглеводного обміну);

• артеріальна гіпертензія (підвищений тиск);

• підвищений рівень холестерину в крові;

• жінки, у яких при вагітності був підвищений рівень цукру, і ті, які народили дитину вагою 4 кг і вище;

• малорухливий спосіб життя. Треба намагатися більше рухатися, регулярно мати фізичні навантаження;

• неправильне (надмірно рясне і калорійне) харчування;

• спадковість (при діабеті першого типу).

Крім того, до групи ризику захворювання на цукровий діабет потрапляють всі люди старше 45 років. Якщо в цьому віці у вас цукор в крові нормальний, то повторне дослідження проводиться через три роки.

Щоб не стати жертвою цукрового діабету, стримайте споживання солодощів і жирної висококалорійної їжі, додайте в раціон більше овочів. Важливо дотримуватися режиму харчування, воно повинно бути раціональним і дробовим, а не хаотичним. Слідкуйте за своєю вагою і тримайте його в межах норми. При цьому необов’язково зважуватися, досить виміряти окружність талії: норма для жінок – не більше 80 см, для чоловіків – не більше 94 см.

Як сказав свого часу академік Чазов, який прожив довге насичене життя: «Все повинно бути в міру, не треба кидатися з крайності в крайність, і в харчуванні в тому числі».

цифри

Нормативи цукру: від 4,5 ммоль / літр до 5,9 ммоль / літр.

4, 2 млн чоловік (врахованих) в Росії хворіють на цукровий діабет.

Більш 130 тисяч чимегородцев хворіють на цукровий діабет. На думку фахівців, з урахуванням неврахованих діабетиків (тих, хто ще не знає про свою хворобу, але вона у них вже є), ця цифра збільшиться на 30-40%.

За 9 місяців 2017 року Нижньому Новгороді зареєстровано 147 пацієнтів з діабетом першого типу (спадковий) і понад 5 тисяч з другим типом діабету (придбаний).

В середньому 10 років життя забирає у людини діабет

Якщо діабет захоплений в самому початку розвитку і людина отримує адекватне лікування, у нього є всі шанси прожити довге і якісне життя.

Перевага раннього виявлення цукрового діабету в дуже простому і недорогому спобличчі діагностики – треба просто перевірити цукор крові.

До речі, 3 і 4 листопада в торговому центрі МЕГА пройде акція «Я перевірив цукор крові! А ти?», Де абсолютно безкоштовно можна здати кров на цукор, дізнатися все про діабет і методах боротьби з ним, від лікарів найвищого рівня. Крім того, можна буде поспілкуватися з тими, хто страждає на цю недугу вже не один рік і готовий поділитися своєю особистою історією.

Зробіть це найпростіше обстеження – і живіть спокійно!