Целюліт на животі як прибрати Відео
ЗМІСТ СТАТТІ:
Целюліт, жирові відкладення на поверхні тіла, що нагадують апельсинову кірку, можуть спотворити будь-яку, навіть красиву і пропорційну фігуру. Тим більше неприємний целюліт на животі, який можна приховати не під всякої одягом. Позбутися його можна за допомогою комплексу дієвих заходів, які будуть ефективними, тільки якщо ви будете налаштовані рішуче.
Текст: sestr · 13 травня 2014
З чого почати боротьбу з целюлітом на животі
У чоловіків целюліту немає, його поява – результат цілого ряду причин, в тому числі і фізіологічного характеру. Позбутися від некрасивою жирової кірки на животі можна, тільки якщо почати наступ відразу в кількох напрямах.
Оскільки однією з причин появи целюліту на животі є зашлакованості організму, накопичення токсинів і поганий обмін речовин, в першу чергу необхідно запустити процеси метаболізму і очистити шлунок і кишечник
Цьому сприяють клізми на основі лимонного соку або яблучного оцту, а також спеціальні очисні трав’яні збори. Після цього вам слід переглянути питання свого харчування і включити в раціон низькокалорійні продукти, багаті на клітковину, і ті, які сприяють прискоренню обміну речовин: цибуля, часник, імбир, червоний перець, нежирний сир. І врахуйте, що ніякі експрес-дієти вам у цьому випадку не допоможуть позбутися целюліту назавжди – тільки повний перегляд харчових звичок і регулярне правильне харчування без всяких послаблень можуть запустити процес схуднення і спалювання зайвих жирових клітин, в тому числі і на животі.
Як швидше домогтися успіху
Ви зможете значно скоротити шлях до красивого плоского живота, якщо дозволите в програму боротьби з целюлітом регулярний масаж, який допоможе підвищити еластичність шкіри і надати їй необхідний тонус. Одним з найдієвіших видів масажу є вакуумний, його можна робити самостійно за допомогою звичайних медичних або спеціальних банок з м’якого полімерного матеріалу, які продаються в аптеках. Цей масаж потрібно робити круговим і рухами за годинниковою стрілкою 1-2 рази на день по 15-20 хвилин, посилять ефект мед і ефірні масла цитрусових.
Оскільки целюліт провокує застій лімфи, допоможе позбутися від нього спеціальний лімфодренажний масаж, прийомам якого нескладно навчитися, щоб робити його самостійно
Прибрати зайвий жир допоможуть і пілінги з меленої кави або крупнокристаллической солі, які також поєднуються з круговими рухами, що погладжують масажними рухами. Хороший результат також можна отримати за допомогою зігріваючих обгортань і масок. Для них можна використовувати блакитну глину, водорості, ефірні масла, а також спеціальні склади, які є в аптеках.
Стимулюють якнайшвидше спалювання жирових клітин на животі спеціальні антицелюлітні ванни, особливо дієві після фізичних навантажень
Коли целюліт досить сильно виражений і на животі і боках є некрасиві складки, вам точно не обійтися в боротьбі з ними без фізичних вправ. Калланетика, фітнес і інші системи, спрямовані на удосконалення тіла, зможуть запропонувати вам готові комплекси, регулярне виконання яких стане гарантією успіху в боротьбі з целюлітом на животі.
Также интересно почитать: як схуднути на 30 кг.