Боязнь дірок – фобія чи хвороба і як від неї позбутися
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Боязнь дірок і отворів
- Боязнь маленьких отворів
- Боязнь дірок і отворів на тілі
- Тріпофобія – хвороба?
- причини тріпофобіі
- Як позбутися від тріпофобіі?
Боязнь дірок – химерний ірраціональний страх, яким страждає 10% населення планети Земля. Здавалося б, що може бути лякає в сирі з дірочками або пористої капелюшку гриба, але не все так просто – у страждають цією фобією є свої причини боятися.
Боязнь дірок і отворів
Боязнь кластерних отворів (тріпофобія по-науковому), фобія мало вивчена. Пильна увага цьому феномену, психологи почали приділяти увагу з 2000-х років. Боязнь отворів, порожнин, шкірних наривів і розширених пор з точки зору американських дослідників Дж. Коула і А. Уїлкинса еволюційно виправдана, спрацьовує захисний механізм на інстинктивному рівні перед яскравою плямисто-округлої забарвленням отруйних комах, тварин і квітів.
Боязнь маленьких отворів
Фобія дірок часто виникає спонтанно, несподівано і може трапитися перший раз вже в дорослому віці. Механізм виникнення реакції відбувається при розгляданні зображень об’єктів з кластерними отворами, іноді при безпосередньому зіткненні з ними. Знаменита модель Кендалл Дженнер, недавно зізналася, що у неї боязнь дірок і всіляких маленьких отворів. Об’єкти, які викликають у тріпофобов суміш жаху і відрази:
- насіннєві коробочки квітів (макові, бавовняні, лотоса);
- пишна здоба, ніздрюватий хліб;
- ажурні млинці, оладки;
- медові стільники;
- пористий шоколад;
- газовані напої з бульбашками;
- кава з молочною пінкою;
- сир з дірками;
- м’ясо в розрізі з судинами;
- отвори в землі;
- мурашник;
- дупла в деревах;
- господарські губки і мочалки для миття;
- графічні зображення отворів.
Боязнь дірок і отворів на тілі
На здорової людини естетично приємно дивитися. Фобія дірок в тілі виникає через страх захворіти шкірними інфекціями при спогляданні шкіри, яка піддалася дефекту. Для тріпофоба – це сигнал небезпеки, він все психологічно приміряє на себе. Боязнь дірок в тілі активується при погляді на:
- рубці;
- розширені пори шкіри;
- вугри;
- рани;
- ямки від віспи.
Тріпофобія – хвороба?
Існує упередження, що хвороба тріпофобія на шкірі людини проявляється у вигляді дірок і отворів. Це не так, і тріпофобія не хвороба. Шкірні прояви при тріпофобіі – це наслідок свербіння і прагнення розчісувати шкіру. Боязнь численних дірок дослідниками розцінюється як атиповий страх, тому що в основі цієї фобії має місце швидше реакція відрази чим боязнь. Симптоматично це виражається в позовах блювотного рефлексу, тільки потім приєднуються реакції характерні для страху:
- відчуття, що по тілу щось повзає, виникає сильний свербіж;
- сильний тремор;
- озноб;
- нездатність відвести увагу від об’єкта страху;
- втрата свідомості;
- почастішання пульсу, тахікардія;
- утруднення дихання;
- блідість шкірних покривів;
- сильні головні болі;
- нудота і блювота.
причини тріпофобіі
Фобія отворів закладена генетично і вважається, що є у кожної людини, але виражена не завжди. В основному, тріпофобія обумовлена дитячим травматичним досвідом. Самі тріпофоби під час психотерапії згадують такі випадки, які потягли за собою формування боязні отворів. Причини тріпофобіі:
- укуси комах (бджоли, оси) при розгляданні сот з медом – в підсвідомості закарбовується асоціативний ряд: вид дупла, осиного гнізда, вилітає комаха і жалить;
- страх проникнення під шкіру комах, черв’яків, личинок (деякі люди, які страждають тріпофобіей, згадують випадки, коли бачили в ранках бродячих кішок або собак ворушаться личинки);
- неясна етіологія – причина не усвідомлюється, тут можна припускати спрацьовування генетичного стародавнього механізму, коли організм сприймає отвори, дірки, як щось обіцяє небезпека.
Як позбутися від тріпофобіі?
Психіатрами боязнь скупчення отворів не класифікується як захворювання, тому діагноз не виставляється і лікування як таке відсутнє. У важких випадках стан людини оцінюється як невроз нав’язливих станів і проводиться відповідна медикаментозна терапія. Психокорекція тріпофобіі спрямована на відновлення психічної рівноваги, зниження тривожності і заспокоєння. Методи роботи з тріпофобіей:
- Виявлення причин, які послужили формуванню фобії – вже саме знання причини може полегшити стан, так як дає розуміння і з ірраціонального, незрозумілого страх стає обгрунтованим.
- Почергове споглядання зображень приємних і заспокійливих: (море, пляж, красиві пейзажі) змінюються демонстрацією зображень з отворами (сир з дірочками, жаби, коробочки рослин з насінням або порожні, мурашник).
- Робота з диханням. Циклічне дихання: короткий вдих на 4 рахунки і більш довгий видих, рахунок до 8. При виникненні страху рекомендується продихати кілька таких циклів (3 – 4). Тривожність зменшується, психологічний стан вирівнюється.
- гіпнотерапія.
- Медикаментозна терапія седативними препаратами при стійкому нав’язливому прояві фобії.