Імбир при вагітності – коли можна і як правильно вживати прянощі
ЗМІСТ СТАТТІ:
- Імбир при вагітності – користь і шкода
- Чи можна імбир вагітним в 1 триместрі?
- Чи можна імбир при вагітності, 2 триместр?
- Чи можна імбир при вагітності, 3 триместр?
- Як вживати імбир вагітним?
- Чи можна вагітним пити чай з імбиром?
- Чи можна вагітним імбир маринований?
- Імбир від токсикозу при вагітності
- Імбир при застуді при вагітності
Імбир при вагітності є відмінним замінником противірусних препаратів і седативних засобів. Він позитивно впливає на імунну систему матері, сприяє зняттю нервової напруги. Однак неправильне застосування цього рослинного засобу може негативно відбитися на здоров’ї мами і малюка.
Імбир при вагітності – користь і шкода
Щоб не нашкодити майбутній дитині, жінки, які регулярно вживають цей засіб, цікавляться у лікарів, як впливає імбир на вагітність. Правильне, чи не надмірне вживання кореня позитивно позначається на процесі гестації.
Все завдяки унікальному складу імбиру, який містить безліч мікроелементів:
- магній;
- кальцій;
- цинк;
- фосфор.
Багатий імбир і на вітаміни. У його складі присутні вітаміни:
- А;
- В 1;
- С;
- РР.
Однак навіть при такому складі неправильне або надмірне вживання в їжу імбиру може викликати негативні явища у формі таких побічних ефектів:
- діарея;
- блювота;
- подразнення шкіри;
- набряк і гіперемія слизової оболонки.
Чи можна імбир вагітним в 1 триместрі?
Імбир при вагітності на ранніх термінах може стати відмінним помічником в боротьбі з печією. Крім того, виражену протиблювотну властивість цього кореня зменшує нудоту, знижуючи прояви токсикозу. Позитивно позначається на здоров’я матері і імуностимулюючий ефект кореня імбиру: правильне і регулярне його вживання допомагає знизити ймовірність розвитку ГРВІ та ГРЗ, які не рідкість при гестації в силу ослаблення захисних сил організму.
Чи можна імбир при вагітності, 2 триместр?
Розповідаючи про те, чи можна імбир вагітним, 2 триместр, лікарі звертають увагу на стан вагітної жінки, її самопочуття. Якщо ніяких порушень здоров’я майбутньої мами і малюка не зафіксовано, вагітна може вживати імбир.
При цьому використовувати його можна в декількох формах:
- чай;
- таблетки;
- відвар або настій.
Чи можна імбир при вагітності, 3 триместр?
Вживаючи в їжу імбир при вагітності 3 триместр поспіль, жінка повинна уважно ставитися до свого самопочуття. Прямого протипоказання до використання даного рослинного засобу на пізніх термінах гестації немає, проте важливо дотримуватися помірності. Останні тижні вагітності жінка сильно страждає від печії через те, що збільшена в розмірах матка підпирає шлунок.
Вживання гострих приправ, прянощів, також і імбиру тільки підсилює наявну печію. Крім того, корінь здатний незначно підвищувати артеріальний тиск, тому якщо вагітна відчуває проблеми з серцево-судинною системою, то від прийому імбиру їй краще повністю утриматися.
Як вживати імбир вагітним?
Перед тим як включати імбир під час вагітності в раціон, жінці необхідно проконсультуватися з цього приводу з лікарем. Тільки після отримання схвалення можна додавати корінь цієї рослини в страви, робити з нього чай. Тут майбутня мама має право самостійно вибирати, в якому вигляді і як їй вживати імбир. Можна придбати готовий імбирний чай в пакетиках, але краще використовувати свіжий корінь, натер його на тертці або нарізавши на дрібні шматочки.
При цьому необхідно відзначити, що навіть при повному здоров’ї і гарному самопочутті не варто, ніколи раніше не пробував імбир, включати його в раціон при вагітності. Неможливо передбачити реакцію організму на такого роду експеримент. Крім того, алергічна реакція може послідувати і від організму плода. Вживаючи імбир при вагітності, необхідно уважно ставитися до свого самопочуття.
Чи можна вагітним пити чай з імбиром?
Чай з імбиром при вагітності – найпопулярніший напій з цією рослиною. Вагітна може придбати як готову сировину для заварювання в аптеці, так і приготувати чай самостійно.
- натертий корінь імбиру – 1 ч. ложка;
- вода – 200 мл.
- Свіжоприготовлене сировину заливають окропом.
- Дають настоятися не більш як 5 хвилин.
- Проціджують і приймають в якості напою для додання бадьорості, зниження нудоти і стимуляції імунітету.
Чи можна вагітним імбир маринований?
У жінок, що віддають перевагу вживати корінь цієї рослини в якості приправи, нерідко виникає питання, чи можна вагітним є імбир маринований, рожевий. Лікарі порадять уважно вивчити склад цієї приправи, звернувши увагу на відсутність синтетичних барвників і консервантів. Якщо таких немає, можна вживати імбир маринований.
Однак необхідно враховувати, що обсяг таких прянощів повинен бути невеликим. Імбир в маринаді викликає відчуття спраги. Це призводить до споживання більшого обсягу рідини, що може призвести до посилення набряклості. Однак трохи маринованого імбиру при вагітності перед їжею не тільки позбавить від нудоти, але і поліпшить апетит, обмін речовин.
Імбир від токсикозу при вагітності
З’ясувавши чи можна вагітним імбир маринований, розповімо про головне корисному властивості цього кореня. Так, щоб позбутися від проявів токсикозу, медики рекомендують використовувати імбир від нудоти при вагітності.
Найпростіший рецепт – імбирний напій
- подрібнений імбир – 1-2 ст. ложки;
- вода – 250 мл.
- Сировина заливають чистою, холодною водою і ставлять на вогонь.
- Доводять до кипіння і кип’ятять протягом 5 хвилин.
- Знімають з вогню, проціджують і остуджують. П’ють трохи теплим, вживаючи невеликими порціями.
Імбир при застуді при вагітності
Медики часто рекомендують вживати корінь імбиру при вагітності при перших симптомах застуди. Ця рослина має виражені імуностимулюючі властивості. Крім того, тонізуючий ефект позитивно позначається на загальному стані жінки, сприяє зняттю напруги і переживань за плід. ГРЗ часто супроводжується кашлем, який небезпечний для вагітних: викликає напруження черевних м’язів, що загрожує підвищенням тонусу маточного міометрія. Позбутися від кашлю допоможе імбирний напій з відхаркувальний ефект.
Рецепт від кашлю
- натертий імбир – 2 ст. ложки;
- кориця;
- гвоздика;
- мед;
- вода – 200 мл.
- Інгредієнти змішують і заливають окропом.
- Через 10-15 хвилин додають мед.
- Випивають невеликими ковтками.