Де зустріти головних зірок чемпіонату світу з футболу 2021

ЗМІСТ СТАТТІ:

• Збірна Росії
• збірна Португалії
• збірна Аргентини
• збірна Франції
• збірна Німеччина
• збірна Іспанії
• збірна Бразилії
• Збірна Саудівської Аравії
• Збірна Південної Кореї
• Збірна Коста-Ріки
• збірна Хорватії
• збірна Англії
• збірна Марокко
• збірна Уругваю
• збірна Колумбії
• збірна Австралії
• збірна Японії
• збірна Польщі
• Чим годуватимуть футболістів

У столиці та Підмосков’ї знайдуть притулок майже третину країн-учасниць – 11, причому практично всі – найсильніші збірні і найімовірніші претенденти на перемогу. Але і інші міста Росії виявилися затребувані спортсменами.

Текст: Олена Мільчановска, Олександра Майорова, Ірина Васильєва, Юлія Поташова, Юлія Евтеева, Наталія Семенова, Олена Леммерман · 13 червня 2018 ·

Збірна Росії

Новогорск, Підмосков’ї

Наших поселять на кращій базі країни – в навчально-тренувальному центрі «Новогорск». Це найбільший комплекс, де постійно живуть всі майбутні олімпійські чемпіони по 32 видам спорту – від фігуристок і гімнасток до баскетболістів з фехтувальниками. На території площею в 20 га місця вистачає всім. Крім шикарних полів і тренажерних залів в корпусах створені всі умови для повноцінного і ненудного відпочинку після тренувань. Футболісти можуть почитати – бібліотека пропонує широкий вибір художньої літератури будь-якого жанру від класичної поезії і прози до книг сучасних письменників, тільки що надійшли в продаж в магазинах, поганяти в більярд – російський чи американський, поспівати під караоке, причому, як зазначають співробітники, спеціальне обладнання для виробництва світлових ефектів дозволяє урізноманітнити дозвілля спортсменів. Для любителів водних процедур тут просто рай: басейн з підігрівом і каскадом, фінські сауни з міні-басейнами з функціями підводного масажу та спа-ваннами з функціями гідромасажу, інфрачервона сауна, галокамера, що є подобою соляних печер, кабінет нормобарической гипокситерапии «гірське повітря». Також тут створені всі умови для повністю автономного існування: є власна котельня з водозабірних вузлом, автомийка з гаражами і пральня. А територію озеленили та облаштували до того, що на сайті центру базу називають підмосковній Швейцарією. «Антена» побувала на базі під час зборів і підтверджує, що це дійсно так: тут дуже зелено, чисто, красиво. І навіть будівельники, які без кінця щось покращують, спілкуються між собою виключно культурно.

База охороняється, діє пропускний режим, так що потрапити всередину можна тільки якимось обхідним шляхом: наприклад, якщо ви домовитеся з живуть всередині гимнастками або фігуристками, що вони проведуть вас по гостьовому пропуску. А так наших через огорожі не побачити: і корпус, і поле розташовані в глибині. Хіба що можна почекати виїжджає з головних воріт на матч автобус і в якості підтримки помахати Федору Сміливий і компанії слідом.

збірна Португалії

Кратово, Підмосков’ї

Базу «Сатурн» португальці вибрали собі ще влітку 2016 року, як тільки стали чемпіонами Європи. Місцеві завдяки такому подарунку долі отримали можливість не тільки побачити самого популярного футболіста планети Кріштіану Роналду, але і вже поліпшили свої житлові умови: на дорогах поміняли асфальт, поставили ліхтарі, а старі паркани приватного сектора кому пофарбували, а кому поміняли на нові, з профнастилу, і все безкоштовно. Але зміни торкнулися і іншого забору: навколо бази його зробили світлонепроникним, так що збірну не вийде побачити навіть через шпаринку. Територія – 11 з половиною гектарів. Три корпуси – спальний, їдальня і спортивно-медичний. Три футбольних поля – два з натуральним покриттям і одне штучне. Для португальців в 24-метровий басейн з панорамними вікнами, чотирма доріжками та джакузі залили свіжу воду, звільнили місце в тренажерному залі – снаряди вони привезуть з собою. На дозвіллі футболісти можуть прогулятися в зимовому саду і поудить карасів. Внутрішнє оздоблення синього кольору поміняли на червоно-зелену під національний прапор, аби гостям приємно було. Колись тут тренувалися бразилець Роберто Карлос і камерунець Самюель Ето’о і після показували високий клас.

Але підібратися до найдорожчого футболіста світу Роналду буде практично неможливо. База цілодобово патрулюють співробітниками Чопа, поліції і Росгвардіі. Зоряне тіло охоронятимуть колишній десантник Нуно Марекош, який також брав участь в боях биків, і Гонсалу Сальгадо, боєць ММА, який прославився тим, що в своїй кар’єрі програв лише двічі. З другим Роналду дружить вже кілька років і в прямому сенсі слова відчуває себе як за кам’яною стіною. Забавно, але збірна Португалії запросила в кожен номер … ігрові приставки. Також в райдер входять дзеркала з автопідігріва від запотівання і ароматичні подушки.

збірна Аргентини

Бронниці, Підмосков’ї

Дістатися до Ліонеля Мессі, якого поселили неподалік від Кріштіану Роналду, можна і вплав: навчально-тренувальний центр юнацьких та молодіжних збірних команд Росії розташований практично на півострові, оточеному Москвою-рікою з одного боку і озером Бельским – з іншого. З вікон готелю відкривається мальовничий вид на Бронніцком дзвіницю, так що прокидатися аргентинці від її дзвону. Фасад будівлі виходить на сонячну сторону, а вікном в номері є практично вся стіна, що відкриває просто дивовижний вид, особливо в ранкові години, коли туман покриває озеро. Також на території є елінги для човнів з веслування і катерів, розраховані на 150 місць. Можна зняти напругу і стрільбою з лука: для цього обладнано стрільбищі з дистанцією до 90 м. В іншому все як у всіх: наворочені корпусу і тренажерку з басейнами та джакузі. Збірна особисто контролювала ремонт, коли приїжджала до нас в листопаді на товариський матч. Спеціально під її запити та побажання практично всю внутрішню обробку поміняли на нову, стіни розписали гігантськими портретами аргентинців і вітальними написами іспанською, а їх національним гербом прикрасили все столи і стільці. А недавно на базу зводили і посла Аргентини в Росії, який заявив, що залишився під великим враженням від нашої готовності до прийому його земляків. Саме на цій підмосковній землі один з кращих футболістів в історії Ліонель Мессі справить 24 червня свою 31-й день народження. До свята готуються всі Бронниці.

Мессі виявився менш примхливим свого колеги Роналду. Єдине, що повеселила, так це прохання аргентинців надати їм … гольф-кари (невеликі машинки для пересування по полю). Але ось охорона у Мессі теж неабияка. У минулий приїзд до Москви в 2017 році його берегли російські спецназівці.

збірна Франції

Кострова, Підмосков’ї

Французи вибрали готельний комплекс Hilton Garden Inn Moscow New Riga в сосновому бору. Всі номери – стандартні, немає ніяких люксів і апартаментів неймовірних розмірів, все досить скромно. Красавчиков Антуана Грізманн і Поля Погба чекають одномісні кімнати з великим ліжком, ванна кімната, плазмовий телевізор, холодильник (без міні-бару!), Шафа, кондиціонер, сейф, праска, фен, прасувальна дошка, а також пакетики з чаєм і розчинною кавою. Пожити в такому номері можна буде після від’їзду збірної за 12,5 тисяч рублів на добу. З дозвілля – тенісний корт, аквазона, кінотеатр, є прокат велосипедів.

збірна Німеччина

Ватутинки, Москва

Чотирикратні чемпіони світу, причому діючі, зупиняться на базі ФК ЦСКА. У розпорядженні німецької машини будуть два грунтових футбольних поля з натуральним покриттям і підігрівом (літо-то видався холодним) і поле зі штучним покриттям і підігрівом, а також майданчик для ручного м’яча і плавальний басейн з похилим дном. У залі одні з найбільш титулованих футболістів світу, багато з яких не одружені, ризикують познайомитися з дівчатами з нашої збірної зі спортивної гімнастики, які займаються там же. В готелі Watutinki Hotel Spa Complex для збірної Йоахіма Льова побудували ціле нове крило. Відзначимо, що комплекс «Ватутинки» входить в систему оздоровчих установ Управління справами президента Російської Федерації і є одним з кращих. На території – кілька ресторанів і кафе з російською і європейською кухнею. Особливою популярністю користуються шашлики по-кавказьки. Потренувалися, підкріпилися – можна і відпочити.

Спа-центр «Ватутінок» крім тпопорадиційних масажів предлает ароматичні ванни, терапію гарячими каменями, підводний душ, вертикальний і горизонтальні солярії, а також цілу програму «Антистрес для нього», куди включені – увага! – ванна з Аромомасла Kneipp з Германи, сегментарний масаж, турецька сауна і навіть фіточай. З особливою увагою персонал напевно поставиться до одного з кращих воротарів в світі Мануеля Нойєра, який після відходу Бастіана Швайнштайгера в липні 2016 року стало ще й капітаном збірної. Два роки Мануель не грав через найтяжчого перелому ноги і ледве відновився, але крутіше його на сьогодні голкіпера немає, і тому він все одно отримав виклик на мундіаль. Так що догляд йому буде потрібно особливий, а ось в іншому клопоту він не доставить: райдер у суперзірки більш чим скромний. Як улюбленої страви на сайті «Баварії» в розділі про нього вказані деруни з лососем, зелений салат і негазована вода.

збірна Іспанії

Краснодар

Вирішальними аргументами в виборі бази однієї з найтитулованіших команд були південний клімат і хороші умови для тренувань на новій сучасній базі Академії ФК «Краснодар». Спортсмени будуть відлітати на матчі і повертатися на місце основної дислокації. Для «Червоної фурії» готові 25 футбольних полів, тренажерні зали, басейн, стадіон, двоповерхові котеджі для проживання. Номери мебльовані стандартними меблями. Ще футболісти просили кавомашини – в цілому звичайні і навіть скромні для зірок футболу вимоги. Годувати спортсменів буде їх співвітчизник, після приїзду шеф-кухар обіцяє провести навчання для персоналу. У місцевих супермаркетах будуть закуповувати основний провіант, а рідкісні для наших прилавків сорти сиру або хамон, швидше за все, привезуть з собою. У Краснодарі почесних гостей давно чекають. До їх приїзду місто прикрасили панно з символікою чемпіонату та прапорами Росії і Іспанії. А на фасаді однієї з багатоповерхівок по вулиці, що веде до тренувальної бази футболістів, навіть намальований гігантський 30-метровий портрет капітана збірної Іспанії Серхіо Рамоса. Графіті зробили професійні художники, тому зображення повинне триматися ще кілька років після чемпіонату.

збірна Бразилії

Сочі

П’ятикратні чемпіони світу вибрали для базування п’ятизірковий готель класу люкс «Swissôtel Resort Сочі Камелія». Готель ще в січні оглянув головний тренер команди Тита, а в номери футбольні зірки заїхали 10 червня – за тиждень до першої гри бразильців на мундіалі-2018 в Ростові-на-Дону.

Бразильці житимуть в окремому блоці в двомісних номерах, де встановлені великі ліжка і шафи, телевізори, є окремі ванні кімнати, балкони. Заброньовані і кімнати категорії люкс, де можливо одномісне розміщення. Саме тут і буде жити надія і краса збірної Бразилії – Неймар. Тому даний блок буде знаходитися під особливою охороною. У розпорядженні футболістів – басейн, приватний пляж, спа-салон, сауни, джакузі і масажні кабінети. Тренажерний зал в готелі досить просторий, але щоб місця і устаткування вистачило відразу всім спортсменам, в готель прямо з Бразилії завезуть додаткові тренажери.

Обладнають для футболістів і окремі зали для переговорів, тренінгів, а також харчування. У Неймара і його товаришів по збірній – спеціальне меню. Більшість продуктів вони привезуть з собою, зокрема, екзотичні фрукти, такі як папайя, маракуйя. Одна з вимог – всі страви не повинні містити глютен. Тому представники готелю заздалегідь обійшли магазини здорового харчування в Сочі, щоб знайти достатню кількість продуктів без пшеничного білка. До тренувальних полів, де буде займатися збірна Бразилії, п’ять хвилин пішки. Але прогулюються вулицями зірок фанати не побачать, до стадіону їх буде підвозити автобус. Напередодні чемпіонату світу майданчик капітально відремонтували, встановили нові крісла, висадили свіжий газон. Поруч встановили великий намет. На стадіон відкривається прекрасний вид з однією з розв’язок, так що побачити Неймара зможуть всі бажаючі.

З огляду на щільний графік і особливий спортивний режим зоряна збірна не планує якихось екскурсій по місту. Відпочивати вони будуть на території готелю. Навіть зі своїми сім’ями спортсмени будуть зустрічатися за певним графіком. Близько футболістів також будуть проживати в Сочі, але в інших готелях – така вимога Бразильського футбольного союзу.

У Петербурзі і Ленобласті під час чемпіонату світу з футболу оселяться відразу п’ять національних збірних.

Збірна Саудівської Аравії

Санкт-Петербург

Ще 9 червня футболісти оселилися в старому готелі Петербурга класу люкс Belmond Grand Hotel Europe, що в двох кроках від Невського проспекту. До послуг гостей розкішні апартаменти, в тому числі 10 унікальних іменних люксів, створених і названих на честь відомих художників і письменників: Малевича, Кандінського, Достоєвського та ін. А ще кілька ресторанів, ікорний бар, де можна покуштувати 15 видів ікри і шампанське, фітнес -клуб і салон краси. В невисокий сезон найскромніший за мірками готелю номер коштує 18 тисяч рублів за добу, а в дні чемпіонату – вже 42 тисячі і більше. До речі, вільні номери є практично на всі дні мундіалю.

Побачити футболістів збірної можна буде і в питомій парку. Для тренувань команді виділили базу ФК «Зеніт». Це чотири тренувальні поля з натуральним покриттям і системою підігріву. Правда, повноцінно поспостерігати за тренуванням першого суперника росіян по груповому етапу не вдасться. База і раніше була обгороджена подвійним парканом із сітки, а тепер до приїзду аравійців її по периметру завісили банерами з символікою чемпіонату – розгледіти можна тільки ноги футболістів.

Збірна Південної Кореї

Санкт-Петербург

Хороша новина і для шанувальників корейця Сон Хин Міна – кращого азіатського бомбардира в історії англійського футболу з клубу «Тоттенхем». Номери в 4-зірковому готелі «Новий Петергоф», де оселилися футболісти Південної Кореї, також вільні для бронювання (від 6600 руб. За ніч). З вікон відкривається вид на Верхній парк головного Петергофского палацу, собор Святих апостолів Петра і Павла та мальовничий Ольгин ставок. Для постояльців працюють спа-центр з масажними кабінетами, фінська сауна, хаммам, критий басейн і спортзал. Оселитися в найближчому передмісті Петербурга корейці вирішили не тільки через палаців і чистого повітря. Спочатку вони хотіли розміститися в Москві, тим більше що летіти зі столиці до міст, де зіграють корейці, як мінімум на півгодини менше. Однак футболістів збентежили горезвісні московські пробки.

Тренуватися команда буде неподалік – в Ломоносова на стадіоні «Спартак». Спортивний майданчик гості з Азії просили обнести шестиметровим парканом. Але це їхня вимога виконувати не стали. Зате наявне загородження завісили банером.

Збірна Коста-Ріки

Санкт-Петербург

Побоялися московських пробок і костариканців. До того ж вони єдині з тих, хто оселився в Петербурзі, зіграють тут один з матчів групового етапу. Їх вибір – 4-зірковий Hilton Saint Petersburg ExpoForum в 6 км від аеропорту. Тут є басейн, тренажерний зал, спа і сауна. «У цьому готелі можна зосередитися на тренуваннях і футболі», – сказав головний тренер команди Оскар Рамірес. Чи вийде – інше питання. У дні проведення чемпіонату світу номера в готелі також може забронювати будь-який бажаючий (ціна за добу – від 7100 руб.), А заодно зустріти в готельних коридорах знаменитих Кейлор Наваса і Брайана Руїса. А ось підглядати за тренуванням костариканцев не вийде. Готуватися до матчів вони будуть на стадіоні «Олімпієць» в Павловську. Незважаючи на прохання костариканцев збільшити висоту огорожі до шести метрів тут також обмежилися затвердженими ФІФА двометровими стінами. Навколо стадіону, звичайно, є житлові будинки, але все суцільно малоповерхові. Так що підглядати за тренуванням не вдасться.

збірна Хорватії

Ленінгпорадська область

Базується команда в Ленінгпорадській області, в курортному комплексі «Лісова Рапсодія» (селище Іллічеве). Тут же розташовується і сучасний стадіон, який відповідає всім вимогам ФІФА, – його побудували спеціально до чемпіонату світу. В готелі є спортивні майданчики, спа-комплекс, басейн, зона для барбекю – і все серед сосен на мальовничому березі Великого Сімагінского озера. Харчуватися команда буде в ресторані на пагорбі з панорамним видом. Але головне – це максимально закрита для сторонніх територія. Без пропуску сюди не потрапити. А шлагбауми встановлені навіть на лісових доріжках, що ведуть до котеджів, – жодна миша не проскочить. При цьому забронювати готель можна буде лише після 30 червня, коли пройдуть перші матчі 1/8 фіналу.

збірна Англії

Ленінгпорадська область

Шанувальникам англійського футболу доведеться запопоради своїх кумирів з’їздити в передмістя Петербурга – в Репино і Зеленогорськ. І тут треба сподіватися виключно на удачу, а також зв’язку з Футбольної асоціацією Англії і ФІФА.

Можна, звичайно, спробувати щастя і підстерегти кумирів біля в’їзду на територію готелю. Ось тільки не дарма головний тренер британців Гарет Саутгейт, вибираючи базу і тренувальне поле, зробив акцент на віддаленість і відособленість. 4-зірковий готель Forrest Mix Sport & Relax (сел. Репино) в 40 км від центру Петербурга цим вимогам відповідає.

Шанувальникам знаменитих Кайлі Уокера, Харрі Кейна і Маркуса Решфорда доведеться постаратися, щоб не заблукати у величезному сосновому бору в пошуках футболістів. До того ж до кожного гравця збірної, за чутками, приставлять особистого охоронця. Крім того, «шпигунів» відстежуватимуть більше 300 камер, встановлених по всьому комплексу. Потрапити на територію готелю під виглядом постояльців теж не вийде – бронь закрита аж до 15 липня. Особливих розваг на території готелю немає. Хіба що 25-метровий басейн, термальна зона, спортивні зали площею до 450 кв. м. Щоб футболісти не занудьгували, в гості до гравців будуть навідуватися їх дружини, подруги і діти, яких, втім, поселять окремо від спортсменів.

Тренуватися британці будуть на стадіоні «Спартак» в 15 хвилинах їзди від готелю. Навколо – безліч дорогих котеджів, один з приватних будинків знаходиться прямо перед полем. Шикарний огляд на газон відкривається і з дев’ятиповерхового гуртожитку по сусідству. Щоб сховатися від сторонніх поглядів, британці також попросили звести навколо стадіону шестиметровий паркан, але їм у цьому проханні відмовили.

збірна Марокко

Воронеж

Воронеж стане тренувальною базою для збірної Марокко. Североафриканская команда приїде в столицю Чорнозем’я чартерним рейсом 10 червня. Футболістів поселять в п’ятизірковому готелі Marriott, розташованому в центрі міста.

Представники футболістів приїжджали до Воронежа ще восени 2017 року. Тоді марокканці залишилися задоволені умовами проживання. Єдине, що насторожило іноземців – Нововоронежська атомна станція, розташована в 45 км від міста. Воронезькі влада надала дані досліджень якості атмосферного повітря, питної води, ґрунту, шуму та порадіаційної безпеки на територіях, де будуть знаходитися футболісти. Фахівці досліджували більше 3 тисяч проб – все пройшли відповідність гігієнічним нормативам. Мабуть, результати задовольнили збірну.

В цілому спортсмени виявилися невибагливі: футболісти попросили лише льодогенератори (вони необхідні для охолодження м’язів), а також захотіли зробити невелику перестановку в тренерських кімнатах, де будуть проходити основні переговори.

збірна Уругваю

Нижній Новгород

Футбольні легенди Едінсон Кавані, Луїс Суарес і їхні товариші по збірній весь період чемпіонату будуть жити і тренуватися в спорткомплексі «Борський» в передмісті Нижнього, який побудований спеціально до мундіалю. Комплекс розрахований на 150 спортсменів. У нього входять шестиповерховий готель зі спа-зоною, медцентром, спортзалами, а також футбольне поле з натуральним газоном. На особливу увагу заслуговує спа-зона, де є хаммам, фінська сауна, російська сауна, велика джакузі, купіль. Зона відпочинку на другому поверсі обладнана плетеними підвісними кріслами і фітобаром. Номери для спортсменів просторі, один від одного відрізняються за кольором (ягідні, зелені, сині, бірюзові). Є чотири двокімнатних люкса. Хто в них буде жити, вирішать самі гості.

Передматчевими тренувальними майданчиками для збірних, які в Казані будуть проїздом, стануть стадіони Центральний і «Електрон».

збірна Колумбії

республіка Татарстан

Футболісти будуть жити в 43 км від Казані, в готелі Ski Resort Hotel. Комплекс знаходиться в місці злиття трьох річок – Волги, Свіяги і сулиці, оточений зеленню. Взимку тут катаються на гірських лижах, влітку – грають в гольф. Правда, колумбійці будуть жити на базі РСДЮСШОР зі стендової стрільби (там тренується в тому числі Василь Мосін, бронза Олімпіади Лондона) – це трохи в іншій частині «Свіяги».

збірна Австралії

Казань

База чемпіонів КХЛ з хокею клубу «Ак Барс» оточена деревами і захована від цікавих очей. Знаходиться між ГРК «Корстон» і парком імені Горького. Всі умови всередині: тренажерні зали, басейн, зал для прес-конференцій. Стадіон «Трудові резерви» від «Ак Барса» в трьох хвилинах ходьби, приблизно 200 метрів. Якщо до ЧС стадіон не обтягнутий спеціальними банерами, то за тренуваннями австралійців можна буде підглянути з вікон готелю «Корстон». Гра Австралії з Францією відкриє серію матчів в Казані: 16 июня перший матч на «Казань-Арені».

збірна Японії

Казань

Команді дісталася єдина спеціалізована футбольна база, відремонтована спеціально до ЧС-2018. На відміну від австралійців, які будуть жити практично в центрі, район Соцгорода – зовсім не центр. На поле, яке розташоване тут же, минулого літа тренувалися збірна Португалії і сам Кріштіану Роналду, і всі були задоволені. Японський штаб на відкритих тренуваннях очікує до 500 журналістів і попросив поставити спеціальний павільйон для японських ЗМІ.

збірна Польщі

Сочі

Футболісти приїхали в Сочі 13 червня. Для розміщення вони зупинили свій вибір на п’ятизірковому готелі Hayatt Regency Sochi. Готель біля моря на 198 номерів влітку пропонує проживання в номерах вартістю від 22 тисяч рублів за ніч. На дати мундіалю вільних кімнат практично немає. Для гравців і тренерів збірної Польщі заброньовані номери, з вікон яких відкриваються панорамні види на Чорне море. В іншому звичний набір – двоспальне ліжко, телевізор з плоским екраном, власна ванна кімната. В готелі є басейни, двоповерховий спа-центр, де можна замовити сеанси ароматерапії, терапевтичні та відновлювальні процедури, різні види масажу. У готелі працюють фітнес-центр і відкритий басейн. Але кожен день поляків розписаний буквально по хвилинах – гри, перельоти, прес-конференції, тренування, причому перші 15 хвилин занять будуть відкритими для преси. Так що насолодитися морем і спа-процедурами у футболістів не вийде. Харчуватися гравці будуть за власним меню, кухарів, як, втім, масажистів і лікарів, везуть з собою. А готуватися до ігор поляки будуть на полі стадіону «Супутник Спорт», що в 10 хвилинах їзди від готелю. Це якщо без пробок. Але, з огляду на, що автобус буде супроводжувати поліція, затримки на дорогах спортсменам не страшні.

Чим годуватимуть футболістів

– Наше меню розроблено ще в 2012 році, і принципових змін з тих пір в ньому не відбувається, – розповів «Антени» головний лікар збірної Росії з футболу Едуард Безуглов. – Може змінюватися рецептура деяких страв, але основні параметри зберігаються: висока якість продуктів, їх свіжість і різноманітність. В меню багато довгих вуглеводів: спагетті, дикий рис, запечена картопля – і добре засвоюються білки: курка, індичка, риба, телятина. Також багато свіжих овочів і фруктів. Повністю виключені свинина, ковбаси, майонез, солодкі газовані напої, всі продукти, що містять вершкове масло. Необхідні для спортсмена жири хлопці отримують за рахунок жирних сортів риби, авокадо, горіхів.

У день гри раціон виглядає простіше. У ньому точно є супи на курячому і яловичому бульйоні, рис, спагетті, куряча грудка, стейк з лосося, свіжі овочі, фрукти, свіжі соки. Під час зборів під заборону також потрапляють шоколадні батончики. Найчастіше м’ясо і рибу готують на грилі. Смаженого практично ніколи немає, а якщо є, все смажиться тільки на рослинному маслі. Футболістові в день оптимально використати не менше 3000 ккал. Під час дворазових тренувань цифра може досягати 4000 ккал.

Прийомів їжі у наших футболістів – чотири в день. Це сніданок, обід, вечеря і легка вечеря перед сном (кефір, фрукти, горіхи). Після тренувань хлопці п’ють протеїнові коктейлі. У день ігор за три години до початку буває ще й полуденок, що включає в себе спагеті, рибу і курку.

Особливостей харчування, пов’язаних з медичними протипоказаннями, немає ні у кого з футболістів, але є індивідуальні переваги, які нам неважко врахувати. Наприклад, один з футболістів на сніданок їсть тільки вівсянку на воді. Ще один футболіст кожен сніданок їсть гречану кашу – вона теж в меню. Ніяких проблем з режимом харчування на зборах жодного разу не було. Якийсь системи штрафів за такі порушення теж не існує. Футболісти і самі прекрасно розуміють, що через неправильне харчування у них можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Зайва вага у футболі – це підвищений травматизм. Так, великі Мапорадона і Роналдо свого часу боролися із зайвою вагою під час кар’єри, і це напевно було пов’язано з не зовсім правильним харчуванням.

Що стосується інших збірних, основна маса продуктів іноземцями буде закуповуватися, звичайно, в Росії. Може, тільки якісь національні спеціалітети команди привезуть з собою. Наприклад, як збірна Росії везла з собою до Бразилії на минулий мундіаль гречку, бородинський хліб і квас. І кухарів все привезуть з собою своїх: в цьому плані до нас за допомогою ніхто не звертався. Такі звернення могли надходити в оргкомітет, але я про це не чув. Наші кухарі спільно з командою співробітників НТЦ «Новогорск» створили чудове меню, що повністю відповідає сучасним вимогам спортивної дієтології.